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2021.05.09
今日惊蛰,阳气动荡,最宜呵护心脏
今日惊蛰,
惊蛰节气最易阳气动荡,
心脏不适多有发生。
偶有心悸心慌,心痛胸闷,
要注意心脏的健康。
1、保证气血充足。
思虑过多耗心血,
熬夜损心神,节食过饱都伤心。
2、保持心情愉悦,
不要大喜大怒紧张或是郁闷。
3、常按开心穴:内关、膻中。
4、饮食清淡温暖,常炖煮,
多素食少煎炸,避寒凉,令人心静神安。
5、11~13 点,心经当令,最宜小睡养心。
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