气血不足的十大症状
你中招了几个
1.看眼睛:俗话说“人老珠黄”,其实指的就是眼白的颜色变得混浊、发黄,有血丝,这表明气血不足。眼袋很大、眼睛干涩、眼皮沉重,都代表气血不足。
2.看皮肤:皮肤白里透着粉红,有光泽、弹性、无皱纹、无斑,代表气血充足。反之,皮肤粗糙,无光泽,发暗、发黄、发白、发青、发红、长斑都代表身体状况不佳、气血不足。
3.看头发:头发乌黑、浓密、柔顺代表气血充足;头发干枯、掉发、发黄、发白、开叉都意味着气血不足。
4.看耳朵:耳朵如果呈淡淡的粉红色、有光泽、无斑点、无皱纹、饱满代表气血充足。而暗淡、无光泽代表气血已经下降。如果耳朵萎缩、枯燥、有斑点、皱纹多,它代表了人的肾脏功能开始衰竭。
5.摸手的温度:如果手一年四季都是温暖的,代表人气血充足,如果手心偏热或者出汗,代表气血不足。
6.看手指的指腹:无论孩子还是成人,如果手指指腹扁平、薄弱或指尖细细的,都代表气血不足;而手指指腹饱满,肉多有弹性,则说明气血充足。
7.看青筋:如果在成人的食指上看到青筋,说明小时候消化功能不好,而且这种状态一直延续到了成年后,这类人体质弱,气血两亏;如果在小指上看到青筋,说明肾气不足。
如果掌心下方接近腕横纹的地方纹路多、深,代表小时候营养差,体质弱,气血不足。成年后,这类女性易患妇科疾病,男性易患前列腺肥大、痛风等症。
8.看牙龈:成年人发现牙齿的缝隙变大了,食物越来越容易塞牙,就要注意了,牙龈萎缩代表气血不足,身体已在走下坡路,衰老正在加快。
9.看睡眠:成年人如果像孩子一样入睡快、睡眠沉,呼吸均匀,一觉睡到自然醒,表示气血很足。而失眠、惊悸、多梦,一般代表着血虚。
10.看运动:运动时如果出现胸闷、气短、疲劳难以恢复的状况,代表气血不足,而那些运动后精力充沛、浑身轻松的人气血就很好。
【气血亏虚典型表现】
1、贫血,血压低,血虚眩晕(一起身眼前一黑)
2、掉头发(均匀的、成比例掉),发质干枯
3、月经错后、量少、天数少
4、嘴唇无血色,脸色差、皮肤黄
5、指甲软脆、易断、有纵纹。容易腿抽筋、崴脚、落枕。腰间盘膨出、腰突总犯、脊柱容易弯曲
6、睡眠不好,凌晨1-3点睡不着,总做梦而且能记住
7、眼干、眼涩、有针刺感,视力下降
8、心跳过快,心悸气短
9、皮肤干燥发痒,腋窝、肘窝、肩胛部位较重,白天轻晚上重,抓挠后才能入睡
10、男性房事中途疲软,补肾不见效
11、乳房下垂,子宫下垂
12、头发早白
13、口酸
14、记忆力差,精力难以集中
15、畏风怕冷,自汗
睡眠不足对我们的身体有哪些影响 ?
长期睡眠不足可能会引起九十余种疾病
一 神经系统疾病
二心脑血管疾病
三 体重增加
四 癌症疾病
【气血亏虚体质的表现及危害】
一,【气血对于人体的重要性】
亏气血就像不给花浇水,人体全靠气血滋养。人体所有的生命过程都需要在气血中完成,人体的所有器官都需要气血的滋养。我们一日三餐的摄入就是为了通过脾把食物运化为气血,从而滋养身体组织和脏器。没有气血滋养、身体组织和脏器都会逐渐萎缩, 因此亏气血的人就萎黄衰老、看起来比同龄人衰老很多;但更重要的是气血是生命之本,亏气血就等于直接截断人的寿命。
二,【亏气血带来的后果和疾病】
大家想一个问题,脏器在胸腔内是怎么固定的? ....
心脏、肝脏包括胃肠、子宫等五脏六腑是由筋膜固定的,一旦这个筋膜松弛就会导致内脏下垂,身材走形不说还得痔疮、脱肛等中气下陷之病。
而这个筋膜归谁管呢? 归肝管,肝是藏血器官,当血虚不养肝,肝主筋膜,筋膜就会松弛( 乳房下垂 腰间盘突出)
肝藏血不足还会出现肝郁,进而出现抑郁症,影响整个人的生命质量。西医如何治疗抑郁症...药物 心理咨询 被当做精神病人治疗,结果悲剧了下半辈子 ;但中医就调肝
亏气血导致的肝阴不足之后还会导致心阴不足,让人的脾气暴躁、易怒、性情大变,影响了家庭生活和事业。
我慢慢在给大家讲明白一个道理,肝给身体的很多疾病有关系,而当人体气血足,肝藏血足的时候,这些疾病就不会发生了。
现代人亏气血的非常非常的多,为什么呢???
三,【亏气血原因】
脾肾湿寒体质导致脾造血能力不足,从而导致亏气血
2、产后亏气血:一个胎儿三桶血
3、哺乳导致亏气血
4、有过流产、动过手术导致亏气血
5、熬夜耗伤肝血导致气血不足
6、饮食不合理、节食导致亏气血
7、工作和生活节奏过快、劳心劳力、伤神
五,【气血亏虚的表现】
1.月经提前或错后,或偶尔提前、偶尔错后
2.口酸
3.皮肤干燥、发黄
4.精神萎靡、四肢无力
5.眼干、眼涩、眼痒
6.脱发、头发干枯、发质脆弱
7.头疼、头晕、耳鸣
8.血压低
9.经常做恶梦
10.男性房事时间短 无晨勃
11.心悸气短
12.腰突
13.灰指甲
六【气血亏虚体质】可导致的疾病
1闭经
2灰指甲
3乳腺增生
4腰间盘突出
5抑郁症
6.性功能减退
7.脏器早衰例如心脏病
其实气血亏虚体质导致的疾病还有很多很多,
通过以上介绍,大家都知道“气血”对人体的重要性了吧,
所以啊气血充盈健康美丽,气血亏虚万病丛生。补气养血迫在眉睫。
气血亏虚体质的详细表现及危害
1-为什么有贫血、血压低、血虚眩晕(一起身眼前黑)是气血亏虚
这3个表现在中西医上都是气血亏虚的典型表现,不做过多的解释了
2-为什么容易掉头发是气血亏虚
发为血之余,血虚的人就会掉头发、发质变差甚至早生白发。为什么产后和哺乳期的女性脱发严重? 因为生产和哺乳导致气血不足,因此就大把大把的掉头发。
毛发指甲都归肝管, 有一个病叫灰指甲,西医说是一种细菌,中医上是先气血不足了,才导致的细菌滋生。所以肝藏血不足的人,指甲有竖纹、指甲萎缩、灰指甲都发生。
3-为什么月经错后量少、甚至闭经是气血亏虚
脾造血肝藏血,肝给月经供血,肝藏血不足、就无法给月经供血,于是月经拖延,等肝中藏血攒够了再来月经。。
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4-为什么嘴唇无血色或皮肤干燥晦暗、干纹多是气血亏虚
人体都靠气血滋养,就像阳光水分对于花一样。 一盆喜光的花你把它放到没有阳光的地方,浇水也不及时,时间久了叶子就变成病态的黄绿色,但如果你把它放到阳光充足的地方、定时浇水,花叶就会变得宽厚肥大深绿色非常健壮。人体也一样,气血不足自然没有好的皮肤和气色。
所以我们看气血不足的人,他的嘴唇无血色、皮肤皱纹很多,沟壑众恒、横纹竖纹都有。像素描的铅笔画。而气血足的人,肤色白里透红、有弹性,像一幅美丽的油画。
5-为什么指甲软容易折断、有竖纹是气血亏虚
毛发指甲都归肝管, 有一个病叫灰指甲,西医说是一种细菌,中医上是先气血不足了,才导致的细菌滋生。所以肝藏血不足的人,指甲有竖纹、指甲萎缩、灰指甲都发生。所以指甲软、容易折断、有竖纹是肝藏血不足的重要表现。
6-为什么腰突容易犯、容易扭筋是气血亏虚
很少有人知道腰间盘突出会跟肝和气血有关系,所以大家怎么治疗腰突呢? 膏药、按摩等...但在中医上肝主筋,当血虚不养肝的时候,人的筋就会松脆。而连接一节一节腰椎的组织呢,就属于筋、归肝管,血虚不养肝,筋一松,腰间盘就突出了。
有的人手腕洗两件衣服就酸疼了、平时特别容易扭到脚筋,这都是气血亏虚导致的。
7-为什么多梦且凌晨1-3点容易醒是气血亏虚
肝藏魂,肾藏智,肝血不足就做噩梦。凌晨1-3点是肝经时间,这个时间容易醒的人就是肝藏血不足。
8-为什么眼干眼涩是气血亏虚
肝主目,肝血濡养双目,当肝藏血不足的时候,眼睛的各种问题都会出现。
9-为什么男性房事中途疲软、无晨勃是气血亏虚
房事发于心、始于肾、强于肝。也就是说,想不想在心,行不行在肾,能不能尽兴,能不能达到高潮在肝。 肝主宗筋(祖宗的“宗”, 主生殖),生殖器刚好是宗筋,所以肝藏血不足的时候,就容易房事中途疲软了;而这类人群也容易因肝藏血不足而无晨勃。
10-为什么心悸气短(心动过速类型)是气血亏虚
气血亏虚,心血也不足;另外肾中无阳就不能生君火,君火就是心脏的动力,君火不生,心血不足,所以导致心悸气短。
11-气血亏虚体质的更多表现:视力下降 眼白浑浊发黄 记忆力差、精力难以集中 四肢寒冷、出冷汗 头晕耳鸣 皮肤有出血点 牙龈萎缩 面颊长肝斑 经期头痛 腿抽筋 睡觉容易落枕
如果你有以上一条或者多条,那么你就是气血亏虚,就该补气血了,久拖不补会导致以下疾病
【气血亏虚体质】可导致的疾病
1闭经
2灰指甲
3乳腺增生
4腰间盘突出
5抑郁症
6子宫下垂(脏器下垂)
7性功能减退
8脏器早衰例如心脏病
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