秋天艾灸的好处是什么

对于一些身体免疫力较差的人来说，秋天做一些艾灸是非常好的，秋季转凉，人体的阳气也是内敛及下降的趋势，科学的进行艾灸可疏通经络、调和达到预防早衰、防治疾病的目的。艾灸可以调整人体的阳气，属于温补，在秋冬季节使用可以达到养生保健的目的[强]

秋天四个部位一定要注意保暖 ：

①脚部：脚部寒则全身寒，机体抵抗力下降，易生病；

②头部：头部受寒，神经血管供血受影响，引起头痛；

③肚脐：肚脐较薄弱，对外部刺激敏感，小孩受寒引起腹痛腹泻，女性下腹受凉易诱发痛经等；

④肩膀：寒气常导致气血运行不畅，引起肩膀疼痛。

健康小知识

秋天到了，养肺的时节，介绍大家一些小常识[玫瑰]拍打肘窝能降火🔥 

早上起床，有些朋友可能会出现眼红肿痛、心烦心热、口腔溃疡、失眠多梦的情况，这都是心肺火毒旺盛在作怪。

肘窝经络密集，有肺经、心包经和心经三条经络通过，这个时候可以拍拍肘窝，借大自然发挥之际，排出心肺的火气和毒素，有益身心！