春困Q&A

　　Q：喝水喝汤多，会不会引起体内湿气重？

　　A：从中医的角度来说，体内好的水，比如唾液、津液、血等不叫做湿，只有代谢不了的，停留在体内聚集的水才叫湿，引起人体产生疾病的主要是内湿。

　　正常人一天喝八杯水，多喝水、多排尿，对身体细胞才够滋润。林嬿钊指出，内湿重的人，一般也不会口渴，本身不喜欢喝太多的水。当然，如果身体的代谢功能不好的话，喝水太多，的确会引起体内湿气重。

　　Q：有人说，小儿阳气重，不会出现湿气？

　　A：在中医看来，小儿是纯阳之体。他们秉承父母的精元，从先天的精气发展而来，以肝气为主，生机盎然，新陈代谢快。所以一般来说，小儿阳气旺盛，他们受春困的影响较少。

　　Q：祛湿会不会把皮肤表面的水分也弄没了，令皮肤变得干燥？

　　A：体内湿气重，通过健脾祛湿调理之后，体内运化水湿的能力增强，水分的新陈代谢加快，这样不仅不会让皮肤干燥，反而会让人的肌肤变好，就好比运动后人的皮肤不会变差，反而变得红润细腻一样。健脾祛湿调理，目的就是让体内滞留的水分代谢出体外，而不是把身体水分榨干！