书接上回,补肾怎么补,先回到油灯的比喻,人体中相当于油的部分是由多种成分构成的,普通的称为“水”,精华部分称为“精”,灯火比喻于人体,称之为“阳”。补肾,从药物来说,直接补肾的有以下几类:
第一类是滋补肾阴,可以理解为补“水”,比如熟地、山药、黄精、龟板、鳖甲等,中成药“六味地黄丸”就属于这一类。
第二类是滋补肾精,补“水中之精华”,大多为植物的果实种子,比如枸杞子、菟丝子、沙苑子、女贞子、覆盆子、桑椹、核桃、南烛子等,小蝌蚪质量、数量不好,往往这类药是必不可少的。
说到枸杞,常规的泡茶喝并不能起到很好的补肾作用,古人有服食法:睡前直接嚼服一小把,效果更加明显,民国时期的张锡纯就非常提倡这种用法,有朋友需要的可以自取。
第三类滋补肾阳,其中又可以分为两类,
3.1温阳驱寒,让灯火更好的发光发热,比如肉桂、附子、干姜、丁香、细辛等;
3.2 补肾壮阳,让灯火行使太阳促进万物生长、繁殖的作用,可以理解为补“生命之火”,比如仙茅、仙灵脾、淫羊藿、巴戟天、葫芦巴、石南叶、补骨脂、鹿茸等。
第四类补肾强筋骨,可以理解为,修补灯盏的,不然灯盏破破烂烂的,灯火也强不到哪里去,所以运动、健身对于补肾非常重要。药物比如:杜仲、续断、桑寄生、牛膝、千年健、狗脊(一种植物)等,常用于腰椎不好、腰肌劳损,腰酸腰痛的。
这些药物可以根据具体情况选择一类或者几类来用,不过肾虚,单纯用补肾类中药是不够的,还要从方法上进一步搭配。
下期讲讲补肾的其它用药方法,记得帮朋友来看看
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