吃什么能对肝脏进行排毒？

谢邀。我分享一个清除肝毒的茶方，材料很常见，在家就可以做，非常适合夏天喝。

所谓肝毒，是因为肝血不足或肝火旺盛、肝郁气滞等状况，影响了肝脏主疏泄的功能，导致湿热邪气在人体淤积。如果你有以下几个症状，就说明身体很可能有肝毒，需要调理了。

1.容易上火，经常长痘痘，出现口腔溃疡。

2.口干、口苦、口臭。

3.眼睛干涩、疼痛，时不时出现模糊的情况。

4.食欲减退，吃什么都没胃口。

5.消化不良、恶心、腹胀、腹泻。

6.大便黏腻，小便少，颜色较深。

7.情绪不好，容易心烦意乱和失眠。

8.身体乏力，稍微做点事就感觉累得要散架。

压力大、熬夜、生活不规律的人，很容易肝毒淤积。

我分享一个中医清除肝毒的经典组方茶“菊杞茶”

中医常以菊花和枸杞为基础，配伍决明子、甘草、陈皮、金银花等，作为清除肝毒的组方茶。这些药食同源的材料，对解决清除肝毒都有很好的作用。

菊花：性寒，入肝经，适量地喝一些菊花茶，有疏肝理气、清热去火的作用（体质虚寒、脾胃虚寒的少喝）。现代医学研究发现，菊花含有酮类、维生素A等物质，对肝细胞有修复作用，并能促进肝脏排毒。

枸杞子：性味甘、平，有滋肝肾之阴、益精明目的效果。经常熬夜的人，每天取一小把枸杞子（10克左右）泡水，对养肝阴很有益处。长期喝枸杞子茶，还对四肢乏力、腰膝酸软、眩晕、耳鸣，以及肝肾的阴经不能够上濡于头目的头晕、视物不清等问题有很好的效果。

决明子：性微寒，可以清肝明目，对肝脏有保护作用，临床常用于清热泻火，对肝阳上亢导致的头晕、头痛等症状有很好效果（孕妇禁用）。

金银花：性甘寒（体质虚寒慎用），具有清肝明目、平肝凉血、清热解毒的效果。金银花除了可以帮助疏泄肝脏的火气，还具有一定解毒效果，可减轻肝脏负担。

陈皮：性温，可以调理全身的气机，强化肝主疏泄的功能。当身体气机不调达时，肝脏不能正常发挥生理功能，会影响脾胃运化，会出现消化不良、腹胀、腹泻等症状。

甘草：性平，可以清热解毒、补脾益气和调和诸药。甘草独具甘味，可以缓和其它药的性能，减少偏性，临床常用在复方中，将不同性质的药物协调一致。

这六种材料，寒、温、平互补，具有疏肝理气、清热去火、滋补肝阴、清肝明目、平肝凉血等祛除肝毒的作用。有文章开头这些症状的朋友，真心可以试试。