你要想从根本上去湿,赤小豆薏米粥是绝对不够的。
因为湿跟水是一类,都是阴邪,有形的是水,比如说你眼睑肿了,脚慢子肿了,这个就是水。
但是湿邪是弥漫全身没有型的,那这个赤角豆和薏米都属于利湿药,它能把水直接排出体外。
湿邪呢,慢慢的聚成水再排出去,但是呢,薏米是凉性的,赤小豆根本不入脾经,所以这两个基本上没有健脾的作用。
所以你可能吃了赤小豆薏米粥,尿量增加,把这个水湿呢,都通过小便排出去了。然后舌苔马上变薄了,但是如果你不同时健脾,你可能一觉醒来舌苔又厚了,或者稍微吃点儿什么甜的呀,多吃点儿肉,舌苔马上就变厚。
所以一定要同时健脾,增加脾胃的一个运化水湿的能力,它才能很持久的不产生新的湿,也可以用黄芪十克煮水喝。或者说原参三克打成粉之后直接吃,或者经常在熬粥的时候放一点芡实、莲子,这些都有健脾的作用,然后慢慢的去把脾气养起来,让它有一个正常的运化水湿的能力。
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