10种脾虚的典型症状，10种食疗养生的小方法。简单又实用，试了才知道！
 
1、舌苔黄厚——脾虚——苦瓜瘦肉汤、薏米冬瓜汤
 
2、眼袋变大——脾虚——红薯、板栗、山药、红枣
 
3、面色发黄——脾虚——山药、粳米、白扁豆、鸡肉
 
4、皮肤松弛——脾虚——猪脚炖花生、骨头汤、地瓜
 
5、脱发——脾虚——百合粥、粳米粥、八宝粥
 
6、身体肥胖——脾虚——冬瓜、玉米须、莲子、薏苡仁
 
7、宿便黏腻——脾虚——薏苡仁赤小豆粥、薏苡仁山药粥
 
8、手脚冰凉——脾虚——粳米、黄豆、荞麦、猴头菇
 
9、贫血——脾虚——黑豆、黑芝麻、香菇、菠菜
 
10、体力不足——脾虚——橘子、枸杞、菠菜、韭菜

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