“冷汗”为什么是“冷”的，阳虚的人都爱出汗吗？《黄帝内经》早就告诉我们答案了！

爱出汗，是一个复杂的问题。因为引起汗症的原因比较多，症状表现也比较复杂。
就中医病因来说，有阴阳失调而营卫不和的，有脾气虚弱而不得收涩的，有肺气虚弱而不得固摄的，还有阴虚火旺而营阴失守的。总之就是原因太多，变化无常。
 
肾阳不足是怎么引起多汗的？#21天打卡计划#
在《素问》中有记载：“阳者，卫外而为固也”。就是说阳气，可以起到卫外、防御的作用。形象来说，就是体表有一层卫气，卫气属阳，而肾阳、肾气，是一身之气的根源。所以，卫气，宣发于上焦，生成于中焦，但是根源在下焦。肾阳不足，阳卫之气就虚弱，于是肌表失于固摄，汗水就容易流出来。到了晚上，肌表卫气入于阴分，固摄更加不足，于是盗汗频发。这就是肾阳不足引发多汗的道理。
 
就比如在生活中受到惊吓，常常会“冷汗直流”。因为在受到惊吓的一瞬间，肾阳为之受伤，阳卫之气一时间固摄不足，于是冷汗流出来。
 
其实，由于阳虚所致的爱出汗的问题，古人早就告诉我们了，“少阴病反自汗，脉沉细，宜四逆汤，补其肾也”。《景岳全书》里还提到了“阴汗”的概念，也就是因为阳气虚弱而导致的多汗。
 
肾阳不足的人，爱出汗有什么特点？
就是，汗水摸上去，不热，甚至是冷的，体表温度有时正常，有时偏凉。出汗之后，可能有心悸、乏力的感觉。平时，背部和四肢，尤其是足部，发凉怕冷，小便比较频多，而且色清，夜尿比较多，腰膝酸软、舌质淡、舌体胖润等。
 
日常要如何缓解？#健康科普大赛#
平时可以用高粱米和羊肉煮粥，它所针对的，就是肾阳不足所致的多汗。这个多汗，既包括白天自汗，也包括晚上睡觉而盗汗。
 
羊肉，善于改善阳虚的症状，而高粱米，则能温中益气健脾，固护脾阳。先天、后天的阳气由此得到补养，这对于改善病症是大有好处的。只不过，高粱米，对于便秘和糖尿病患者不宜多用。
 
总的来说，高粱米配羊肉，对于阳虚而多汗的人，是比较适合的。