分享一个自己战胜慢性肠炎经验给大家,下面是治疗过程,供大家借鉴。
得了慢性肠炎,我的经验是不能光靠药物,真正想解决根本问题,还是要靠自身锻炼,我工作性质决定运动少,坐的时间久,这样肠道蠕动力跟不上,肠道粘膜血液流通不畅,加上饮酒,平时吃辛辣的多,所以造成慢性肠炎困扰多年,好好坏坏,影响睡眠,精神也不好,几年前下定决心把肠炎治好,戒掉辛辣,酒,配合锻炼,下面我把经验跟大家分享一下。
刚开始跑不动,只能走,慢慢的可以跑几百米了,一个月以后可以跑一公里了,每次跑完步做60个仰卧起坐,网上买的那种一百多元的器材,仰卧起坐对增强肠道蠕动很不错,三个月以后可以跑5公里了,每天100个仰卧起坐,肠炎基本消失了,每天大便一次到两次,算是正常了,肚子也不响了,以前经常咕噜噜的响的人烦躁。
坚持到现在4年了,虽然偶尔也有拉肚子,但很少了,即使拉肚子吃点整肠生,最多两天基本就好了,我很少用抗生素,实在不行就用点诺氟沙星胶囊,一元一板的那种,吃个几次就停,得了慢性肠炎,的确很烦恼,如果不自律,想跟本解决的确很难,每次能治好,但不能除根,只有通过自身免疫调节,运动调节才能从根本上解决,不要听信什么这脾胃虚,那湿气重,多半是忽悠人的。
整肠生挺好的,老牌子药价格不贵效果还好,对真菌,细菌性肠炎效果都不错,第一次要用加倍剂量4粒,这样才效果好,当然肠炎的类型很多,根据自身情况选择用药,但通过锻炼身体,增强肠道蠕动力,让粘膜血流通畅,不论对哪种肠炎应该都有好处。
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