微头条

全身经络通不通自我检测
痛则不通，痛则不通（除去外伤）
下面四个是通的
第一 按肉肉没有明显疼痛感，按压下去坑能迅速回来
第二 攥紧手手心能快速恢复原来颜色
第三 搓后腰脚感觉明显发热
第四 轻掐带脉无疼痛感

疏通全身经络建议：
1.选择一套运动养生操，每天坚持练习。
2.养成泡脚的习惯，防止寒从脚下生。
3.养成健康有规律的生活方式。（不熬夜）
4.保持好心情，学会自我情绪管理。