脂肪肝,是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变。
正常情况下,肝内脂肪占肝湿重的3%-4%;如果脂肪含量超过肝湿重的5%即为脂肪肝;严重者脂肪量可达40%-50%。
形成脂肪肝的病因很多,常见的情况包括:过量饮酒,慢性嗜酒者近60%发生脂肪肝;长期摄入高脂饮食或碳水化合物,肝脏脂肪合成过多;缺乏运动,造成肥胖;以及糖尿病、慢性肝炎、某些药物引起的急性或慢性肝损害等等。
是病?还是亚健康?
很多人在常规体检中发现了脂肪肝,会觉得这也不是什么大病,只是一种亚健康状态。事实是这样的吗?
轻度脂肪肝患者大多没有症状,中度脂肪肝有倦怠、疲劳等不舒服感,往往让大家放松了警惕。
但别忘了,肝脏是人体最大的腺体器官,它好比一个“化学加工厂”,糖类、蛋白质、脂类都在这里分解和代谢,药物、酒精则通过它解毒。
如果出现脂肪肝,脂类分解运转发生障碍,能量代谢紊乱,机体的免疫功能就会受损;如果脂肪长期在肝内过度蓄积,肝脏的血液供应、氧气供应、自身代谢受到持续影响,可能导致脂肪性肝炎,使肝细胞大量水肿、炎症浸润、变性坏死;15%-25%的脂肪性肝炎会出现纤维化,3%-8%的患者最后会发展成肝硬化、肝癌和肝功能衰竭。
此外,脂肪肝还会引起激素代谢紊乱,促进动脉粥样硬化形成,诱发或导致冠心病、糖尿病和高血压等……
牵一发而动全身,肝脏功能受损,全身其他器官也会大受影响,脂肪肝应当引起我们足够的重视。
只有胖子才得脂肪肝?
这句话不完全对。
首先,营养不良会导致脂肪肝。肝脏是人体的新陈代谢中心,如果摄入营养不足,人体缺乏蛋白质,导致极低密度脂蛋白合成减少,这样就会造成肝脏分解甘油三酯发生障碍,同样产生脂肪在肝内的堆积。
在物质匮乏的上世纪五、六十年代,不少国人就曾出现营养不良性脂肪肝。在现在的都市生活中,营养摄入不是大问题,但很多人特别是女性为了追求身材而长期节食,比如一日三餐只吃蔬菜和水果,肉类和主食能不沾就不沾,反而有可能出现脂肪肝。长期偏食、厌食及营养不良的人群,也要小心脂肪肝“造访”。
另一方面,不良生活习惯也会导致脂肪肝。长期大量饮酒,以及营养过剩、肥胖、不爱运动、长期伏案工作的人,都是脂肪肝的“目标人群”。脂肪肝,也可以看做主要是一种生活方式病和现代都市病。
一般来说,脂肪肝属于可逆性疾病,早期诊断并及时治疗就能慢慢恢复正常。
我们了解它并多加预防,对健康大有益处。
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