小腿抽筋是一种肌肉自发的强直性收缩。导致小腿抽筋的常见原因有劳累、夜间睡眠姿势不良、夜里腿部受凉以及钙缺乏等。
1.当过度劳累而休息不佳时，会导致乳酸大量堆积于人体肌肉组织中，会诱发小腿抽筋。
2.当夜间睡眠姿势不良，如长时间俯卧以及小腿被被子压住等，会迫使小腿的部分肌肉长时间处于绝对放松状态，同样会引起小腿抽筋。
3.当夜间温度较低，在寒冷刺激下，也会引起小腿肌肉抽筋。
4.当患者因营养不足而导致钙缺乏时，血液中钙离子的浓度明显下降，而钙离子的浓度直接和腿部肌肉神经的敏感度相关，因此会导致腿部肌肉神经受抑制的状态减少，更容易引发小腿抽筋。
5.一些全身性的疾病，如高热、癫痫、狂犬病、破伤风等也可能会引起小腿抽筋，但患者多还有其他的典型临床表现，较易分辨。
小腿抽筋如果持续时间较长的话，需要及时就医。
本内容由北京大学人民医院 急诊科 副主任医师 杜昌审核
