催眠一个人容易吗？

电影中一般有这样的镜头——催眠师摇着小怀表，几十秒后被催眠者昏昏睡去，叫都叫不醒。随之，催眠师会问各种问题，对方在梦中对答如流，推心置腹，说出银行账号、密码、商业机密等。
然而，真相并非如此！

关于小怀表：
催眠术发展初期，大部分催眠师确实会借助怀表、水晶球、烛光等道具进行催眠。实际上，从技术角度来讲，人长时间凝视一个物体很容易引起视觉疲劳，进而闭上眼睛，更专注地接受催眠师的引导，这才是这类道具的真正意义。

关于打响指：
打响指看起来比较好看，也比较简单，在单独的催眠咨询确实会出现。用什么动作其实并不重要，催眠师赋予这个动作的指令是什么才是关键。

催眠是一个循序渐进的过程，需要让被催眠者保持相对集中的注意力，而大街上人来人往，被催眠者的注意力很难集中在催眠师一个人身上；其次，不是随便拉一个人都行，因为催眠是一个暴露自己潜意识的过程，说得不恰当点就是一个人要窥探你内心的隐私，如果两个人没有足够的信任，催眠是很难完成的；再者，即使是很信任的两个人，也不是随时都能催眠的，当你心情特别烦躁的时候，你能很耐心的听别人说一些很无聊的话么？进行催眠时，被催眠者的精神一定要很集中，才能在催眠师的诱导下进入催眠状态；最后，催眠的难度也是因人而异的，有些人情感比较丰富，很容易就受到暗示，而有的人天生就是个死理性派，各种暗示完全无效，前者就比后者容易催眠的多。

催眠专家都说，每个人都会有他一定的心理防御，因此催眠师绝不是万能的。