究竟一天放几次屁最健康？

其实放屁对身体也是有好处的，毕竟是把人体的部分废气排出体外。而且我们每个人每天都会放很多屁，有的屁无声无味，但是有的屁事有声也有味。但是放屁过多过少都不好，究竟一天放几次屁最健康？

放屁对人体有什么好处？

其实放屁是人体调节气机和协调脏腑机能的一种外在表现。如果放屁失调或者是长时间不放屁的话，不仅会影响新陈代谢，非常容易发生腹胀和胃肠道疾病的发生，也有可能让脸上出现粉刺和雀斑，引起皮肤干燥、粗糙等问题。

究竟一天放几次屁才好呢？

中医专家指出，在正常情况下，人往往一天放屁的正常值是不超过10个，如果你放屁次数过多，并且大于正常值（10次）的话，那么有可能是出现了消化不良、胃炎、肠炎胃肠动力功能紊乱等疾病。

放屁过多是什么原因？

其实放屁过多可能是因为你摄入了过多的淀粉类、蛋白质类以及刺激性食物，常见的有豆类、土豆、蛋类、大量牛奶、大蒜、洋葱和韭菜食物，或者是你在进食的时候速度过快所致，如果你进食的时候，习惯性吞咽动作过多的话，也可能因为摄入较多空气导致频繁放屁，但是这些都不属于病态，也不需要治疗，只要相应地调整饮食习惯就好了。

如果你经常放屁并且非常臭的话，那可能说明你的肠道出现了健康隐患，在这个时候最好去医院检查以及调理一下。