大肚子是如何一步一步毁掉心脏的？

我国最近完成的城市职员肥胖症和代谢综合征的流行病学调查结果显示，肥胖，尤其是腹型肥胖具有明显的多种代谢异常，是发生心绞痛、糖尿病、高血压、高血脂的重要危险因素。心绞痛患者的平均体重较非心绞痛患者高，肥胖者心绞痛的发病率较高，尤其是短期发胖或重度肥胖者，发病率更高。

腹型肥胖究竟是怎样伤害心脏的？

1，肥胖者体力活动少，妨碍了冠状动脉粥样硬化侧枝循环的形成。

2，肥胖者饮食习惯使得胆固醇、甘油三酯和血压升高，促使冠状动脉粥样硬化的形成和加重。

3，肥胖者摄取过多热量，在体重增加的同时，使得血压和心脏负荷均升高，增加了心肌耗氧量。

4，肥胖者常使得胰岛素的生物学作用被削弱，更容易患上糖尿病。而糖尿病则恰恰是冠状动脉粥样硬化的形成因素之一。

肥胖人士如何预防心绞痛？中医认为，冠心饮这个方子相对安全有效。

取党参60克，麦冬60克，五味子30克，山萸肉30克，川牛膝30克，丹参30克，川芎30克。将以上药材用清水泡4小时，大火煮开，用小火煮半小时，然后取药汁，加水煮20分钟，倒取药汁后再加水煮20分钟，共煮3次。将三次所取得的药汁用纱布过滤，然后用大火浓缩到150毫升，凉后分装3瓶，冰箱储存。每次服用30毫升，每日3次，空腹温服，连服半年。此方可以益气养阴，活血化瘀，适用于各类冠心病、心绞痛患者。

心绞痛一旦发生，肥胖人士如何自救？

1，马上休息。心绞痛发作的时候要立即休息，一般患者在停止活动后，心绞痛症状就可以减轻或者消除。

2，服药治疗。

硝酸甘油：可用0.3到0.6毫克片剂，舌下含化，使其迅速为唾液所溶解而吸收，2到5分钟后起效，半小时后作用消失。此药的副作用是头昏、头胀、面红、心悸等等，偶尔会有血压下降，因此在第一次使用时，患者要取平卧位。

硝酸异山梨酯：可用5到10毫克，舌下含化，2到5分钟见效，药效持续2到3小时，也可使用喷雾剂喷入口腔，每次1.25毫克，1分钟见效。

（李霆，健康类媒体记者，长寿现象研究者，健康教育专家，微信平台：sywmz2014）