梦游是睡眠障碍的一种。大多数的梦游者在梦游过程中所做的都是些平常的举动，比如起身坐在床上，穿衣服，或者在房间里走动。只有少数的梦游者会做出复杂的动作，像是烧水、做饭、出门、开车等等。
唤醒梦游的人并不是件简单的事。梦游的人处于非快动眼睡眠的3、4期，是一种深度的睡眠状态。一般的音量、接触并不会吵醒他们。
即使被唤醒了，也不会发疯，只是对于自己的处境感到迷惑，会有点害怕。因为梦游者对于梦游时发生的一切都是没有记忆的，唤醒以后发现自己不是在床上，而突然出现在客厅、厨房、甚至陌生的地方，会觉得奇怪。所谓“吓死”的情况，除非是在心脏本来就极度脆弱的人身上，才有可能发生。
参考资料：
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唤醒梦游者会致呆傻？秋秋，果壳网谣言粉碎机
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