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肚子饿了才吃东西能减肥 ?
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>《真的吗 ? 流》
2016.01.16
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这种说法不对。那些少吃一顿或者饮食不规律的人往往会过度饮食,以此补偿他们没有吃到的食物。而且,摄取的卡路里太少,反而会使你的身体更容易把脂肪储存起来,并燃烧更少的卡路里。
建议:少食多餐远比挨饿完了狂吃好得多。而且,妈妈是对的:早餐是一天里最重要的一餐。一顿健康的早餐会让你活力四射,为即将开始的一天加满了油,所以千万不要不吃早餐哦!
参考资料
[1]
10个容易误导你的减肥谜题
Boey,果壳网美丽也是技术活
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