乾隆房事养生喜用 “金冷法”
刘如春曾撰写并发表过《跟着皇帝学养生》、《学习乾隆性养生》等多篇介绍乾隆养生秘诀的科普文章。
原来乾隆皇帝在房事养生上亦有一诀,那便是早晚用冰水泼下体,使用“金冷法”强身。所谓金,指的是金冷法的效果——金是坚固,又是箭的尖刃。冷指的是低温,这是此方法的关键。我国古人从漫长的岁月中发现,经过寒冷的冬天后,春夏来临,人的性欲高涨,生殖能力也特别强。“金冷法”亦被现代性养生专家称为中国传统性锻炼的最理想、最有效的保健方法。作为普通百姓,平时坚持用“冷水坐浴”,就不失为一个简学易行的践行“金冷法”的好办法。
乾隆“提气法”强肾固精
乾隆的一种新功法。这种被中医学养生专家称之为“提气法”的功法,能够“拔根提气、强肾固精”,堪称“天下男人第一功”。此“养肾功”简单易学又实用有效。相传,乾隆爷当时上朝坐在龙椅上,经常一边听奏报,一边提气“练功”,这显然对他成为高寿皇帝起到了一定的辅助作用。
根据有关资料记载,拔根提气即深呼吸,同时双手握拳,随着握拳开始提脚跟,呼气时脚跟开始落地,两拳同时放松,恢复原状。做此功时,吸气还可同时收缩肛门,呼气时松开,此功常做可提升阳气,改善脏器下垂,缓解胃下垂、脱肛、痔疮等疾病。有关专家称,常练此功尤其是“缩肛操”,对于预防男性前列腺病变、强壮男女性功能,会收到预想不到的效果。
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