睡前不管有没有感觉一定要去厕所，算是强迫症吗？

据说，大多数人睡前都有“上厕所强迫症”。所谓的上厕所强迫症，就是在睡觉前必须上个厕所。如果是去过厕所后又回到床上继续玩手机，那一会睡觉前还得再去一趟，否则就会陷入要不要去厕所的纠结中……有木有和我一样的同学？

其实呢，对于有关“上厕所强迫症”，多数网友表示，自己就经常会在睡前纠结要不要去厕所。“其实睡觉之前肯定已经去过一趟厕所了，只是睡着前不去有点不安心。特别是在冬天，就会不想去厕所，宁可憋着。 ”最后的结果就是在床上天人交战一番，但最后自己还是输给了身体，披上衣服迅速跑到厕所去了。

有时候晚上睡前尿意来了，不想去，就默默告诉自己“快睡快睡，睡了就好了”。不过悲催的是，这种反复的心理暗示只会让我们更在意了。最后的结果，还是得哆哆嗦嗦地去厕所。

有专家称：睡前上厕所，确实是一个比较个人化的习惯。但是专家建议最好还是去。如果膀胱在清晨憋尿，这种刺激会影响睡眠，促进觉醒，或者会影响梦境。有的人如果因此半夜起床上厕所，会影响后续的睡眠。也就是说其实像这种纠结最多只能算是心理冲突，不是强迫症。有这种心理冲突的人要加强与外界和他人的沟通，学会多角度看待问题，不要局限在自己的世界和观念中，要有意识地强迫自己不要怀疑自己。