吃方便面有害,这确实是真的,只不过方便面这种东西不是毒药,不是吃完马上就可以看到危害,而是一个长期的过程。如果你长期吃方便面,那毫无疑问绝对是对身体有害的,而如果你仅仅是偶尔吃一下,那基本上没什么问题。
1、淀粉在油炸后会产生一定量的致癌物质。
2、长期食用会营养不良。
3、高盐。
1、吃方便面的时候多放点水,少喝点汤,可以少摄入很多盐。
2、吃方便面的时候记住盐料包放1/3,酱包放1/2,蔬菜包全部放。
这里提醒一下,方便面只是方便食品,并不是主食,所以不应该每天都吃。
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