俗话说“人有三急”，我敢保证泥萌每天必去的地方肯定包括洗手间（就是这么自信）。现在家里都是抽水马桶啦，很少看见蹲坑，只有在公共厕所才会有蹲坑。师妹记得小时候搬家，第一次用抽水马桶的时候，坐在上面根本方便不出来。后来时间长了才慢慢的习惯。
其实关于上厕所，一直有一个“蹲着好还是坐着好”的争论，那到底哪种姿势更好呢？
从生理结构上来说，蹲姿更符合人体生理，理论上来说排便应该更顺畅。这主要是因为人在下蹲时，肠道确实变得笔直，腹部的压力比坐着时要大，这能减少腹部用力，对排便有帮助作用。而坐姿没有腹部朝下等重力作用，排空时间更长，腹部用力更多，更耗时。
从舒适感来说，坐姿相比蹲姿，让人可以坐着轻松完成整套动作，这着实减轻了人们如厕时候大腿肌肉的负担。坐姿排便也不会增加患上痔疮、便秘、大肠炎、阑尾炎和结肠癌等疾病的风险，但坐着相对舒服，有人在坐便器上看书看报，延长了如厕时间，从这个角度出发，增加痔疮发病率也不是不可能。而蹲姿可以减轻腹部用力，减少排便时间，排便也变得通畅彻底。可蹲下起来的过程，可能会造成短暂的头晕腿麻等问题。
通过肠道的运动或排便是一个比你想象复杂得多的过层。人体有一根U形耻骨直肠肌，它从一侧耻骨出发，在直肠后绕一圈，连接到另一侧耻骨，形成一个环，正好把直肠钩拉住，使直肠形成一个尖端向前的角度，这就是肛肠角。人在一般坐姿中，肛肠角大约是80°至90°，而蹲姿时肛肠角可达到100°至110°。从理论上讲，肛肠角越大，直肠越直，排便就越顺畅。人在蹲着的时候，人体曲线还原到最原始状态，两腿分开，肛门扩约肌撑开，这种时候其实更便于排便。
客观来讲，蹲姿之利与坐姿之害通常都被夸大了。蹲姿其实也并非百利无害。有证据表明，蹲姿会引起血压小小的上升，对于健康人或是高血压患者都是如此，还有人发现，蹲姿会增加心脏病与中风风险。虽然在缺乏长期研究的情况下很难得出明确结论，但蹲姿的优势还是很明显的。
但是，咱们现在都已经习惯了抽水马桶了，既干净又卫生。要是猛然把家里换成蹲坑，估计没几个人能够忍受的来吧。
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