兄弟，如果你没有坚强的意志，千万比如戒烟，我戒烟2次没成功，有一次一周没抽忍不住喝酒时候抽了一口，就会眩晕，这不是重要的，重要的是每次戒一段时间再抽的时候，都比以前抽的更多了，比如平时一天10根，戒烟过后再抽，直接15根，恨不得把戒掉的那几天都补回来。
抽烟——把烟气抽进肺里，造成暂时缺氧，血液里的氧气减少，自然当你长时间不吸烟突然大吸一口，或连续猛吸的时候，大量的烟雾被吸进了你的肺部。肺是氧气融入到血液的重要器官，血液在这一瞬间得不到充足的贡氧，就会造成身体中的氧气减少，缺氧人的头就会晕。供给大脑的就少了，会有短暂眩晕的感觉。
尼古丁先进入
大脑记忆
层，如果长时间没抽烟~记忆层里就没这个味道~刺激的味道~如果经常抽烟对这个味道很熟悉，就不会头晕
，不常抽就会眩晕。
感谢邀请！作为一个二十年烟民，抛开医学的知识，纯粹从经验和自身体会的角度上来讲，和大家交流一下。且不说长时间不抽烟，哪怕就是每天醒来后的第一支烟，只要自己仔细体会，也能发觉抽烟给身体带来的变化。就我自己而言，因为早上第一支烟给我的感觉不太好，所以是有意识的延后抽第一支烟的时间。每天第一支烟的感觉是这样的：抽完后感觉体温变高，甚至微微出汗，跟着一阵晕眩！我自己的理解是，抽烟会消耗身体的能量，或者对血液有一种影响，导致身体出现这个预警。而曾经有个老中医告诉我抽烟消耗的是身体的“阳气”——即人赖以生存的东西，消耗多了会影响整个人的免疫能力。总之不是什么好的习惯，尽量加深认识，选择自己要的健康生活方式吧！
这是一种醉烟的现象，就和喝酒会醉一样，吸烟也会醉。
我有10年老烟龄，现在已经戒烟了。以前也是断断续续的戒烟，但是每次都复吸。这次戒烟已经一年了，还在坚持中。
对于你说的这种，几天不抽烟，再次吸烟出现头晕的情况，我也经常出现。尤其是早晨的时候，起来抽根烟，会有头晕，过一会才会精神。之所以这次把烟戒掉，是我咨询了医生。我每次戒烟之后，哪怕是几天，再次抽烟，烟瘾都更大。这次戒烟之前，每天一包半，晚上总是咳嗽，现在坚持戒烟中。
吸烟后的头晕，是因为香烟里面有一氧化碳 血红蛋白会优先吸取一氧化碳，而导致不能吸取足够的氧气而导致短时间的缺氧，而长期吸烟的人没有这种反应是因为他们身体已经适应这种缺氧的状况，就和高原反应一样也是有适应期的，不是身体不健康的原因。
几天不吸烟，身体再次接收尼古丁，融于血液中的尼古丁会使吸烟者产生中毒反应，俗称“醉烟”。经常感冒、体质虚弱、熬夜工作或娱乐时，过量吸烟也都容易发生“醉烟”现象。
醉烟是一种慢性中毒过程，时间一长，吸烟者的脑部等器官就会发生器质性病变，导致比醉酒更严重的后果。出现这种情况，可以多喝水，卧床休息。
尼古丁是主要的成瘾源。吸入纸烟烟雾中的尼古丁只需7.5秒就可以到达大脑，使吸烟者感到一种轻柔愉快的感觉，它可使中枢神经系统先兴奋后抑制。
尼古丁在血浆中的半衰期为30分钟，当尼古丁低于稳定水平时，吸烟者会感到烦躁、不适、恶心、头痛并渴望吸一支烟以补充尼古丁。
因此，每次戒烟之后，再次吸烟都更多。建议大家，戒烟酒坚持到底这个是靠毅力的。
根据美国癌症协会的资料，停止吸烟后，人体会发生以下一系列变化。
其变化大致表现如下：
20分钟内 血压降到标准水平;脉搏降到标准速度;手、脚的温度升到标准体温;
8小时内 血液中一氧化碳的含量降低到正常水平;血液中氧的含量增至正常水平;
24小时内 心肌梗死危险性降低;
48小时内 神经末梢的功能逐渐开始恢复;嗅觉和味觉对外界物质敏感性增强;
72小时内 支气管不再痉挛，呼吸大为舒畅，肺活量增加;
2周～1个月 血液循环稳定;走路稳而轻;肺功能改善30%;
1～9个月 咳嗽、鼻窦充血、疲劳、气短等症状减轻;气管和支气管的黏膜上出现新的纤毛，处理黏液的功能增强;痰减少，肺部较干净，感染机会减少;身体的能量储备提高;体重可增加2～3公斤。
戒烟的时候，可以多喝茶。可以自制蒲公英桂花茶喝。
自制蒲公英桂花茶:
【配方】：蒲公英（叶2.0g）、绿茶（龙井0.8g）、桂花（0.2g）
【制作】：将干桂花、绿茶、洗净的蒲公英，入杯中，沸水冲泡3分钟，即可饮用。
【用法】：每日1~2次。
【功效】：清热解毒、化痰止咳、去火消炎。
桂花性温、味辛，入肺、大肠经，煎汤、泡茶或浸酒内服，有温中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的作用，对食欲不振、痰饮咳喘、痔疮、痢疾、经闭腹痛有一定疗效。蒲公英性寒凉，是清热解毒的良药，对咽炎、嗓子发炎、扁桃体发炎等有很好的作用。龙井含氨基酸、儿茶素、叶绿素、维生素C等成分均比其它茶叶多，营养丰富，有生津止渴，提神益思，消食利尿，除烦去腻，消炎解毒等功效。
因为香烟里面有一氧化碳 血红蛋白会优先吸取一氧化碳，导致不能吸取足够的氧气而短时间缺氧！长期吸烟的人没有这种反应是因为他们身体已经适应这种缺氧的状况，就和高原反应一样也是有适应期的。不是身体不健康的原因！
而一氧化碳就是“煤气”
就是我们熟知的所谓“煤气”中的主要成分。一氧化碳与血红蛋白的亲和力比氧和血红蛋白的亲和力大200倍至300倍。
吸入一氧化碳不仅减少了红细胞的携氧能力，而且减缓和抑制氧和血红蛋白的解析与氧的释放。在缺氧情况下，脑血管先发生痉挛，而后扩张，以至于通透性增加，严重时发生脑水肿，继而发生脑血管病变，造成大脑一定部位局灶性软化和坏死。
吸烟引起的慢性一氧化碳中毒会引起头痛、头晕、记忆力降低等神经衰弱症状
联系客服
