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从成都到拉萨,骑行需要多久?

个人骑行装备:自行车,货架,驮包,驮包防雨罩,骑行手套(长短指),骑行头盔,骑行眼镜,码表,手电,尾灯,护膝,骑行头巾,保温杯;

个人生活装备: 身份证,少量现金,储蓄卡,手机(电池,充电器)、照相机(电池,充电器),刀具,卫生纸及个人生活用品,方便袋,洗漱用品,防晒霜,笔,笔记本,路书,口哨;

个人选备:音响,遮阳帽,冲锋衣,小电风扇,硅胶坐垫,车前包,腰包,地图,火柴,针线;

车队必备修车工具:组合工具、补胎工具、刹车皮、内外胎、气筒、润滑油、橡胶扎带,辐条扳手、变速线、刹车线、尖嘴钳,调速线,绳子,辐条,截链器,链条,后拨尾勾。

一、必需装备:

1、自行车

长途一般都是山地车。或者选择旅行车,平路会相对轻松,如果上坡可能会增加体能消耗。有些路段路况很差,不推荐公路车、折叠车、死飞。也有很多骑友骑折叠车,死飞,公路车去川藏线。

2、骑行头盔

头盔在平时骑车时就是必不可少的。骑行安全意识,在骑行的大环境下,还不够重视。有骑友会觉得戴头盔是在耍酷装帅,或者头喜欢出汗就直接不戴,更甚者认为戴头盔会乱发型。这样的理由在安全面前是不值一提的。头盔不仅骑行长途需要,其实平时骑车也一定要戴头盔。在骑行途中,落石,塌方,车祸时有发生,你不知道下一秒会发生什么,但是我们首先知道的是,我们的头不会比头盔还硬。

如何选择头盔,所谓非一体成型和一体成型的区别,就在于头盔的外壳材料贴合工艺。非一体成型头盔,内层泡沫和外壳是分两次生产,然后用胶水粘在一起的,由于制造工艺限制,外壳和内层泡沫的大小总会有一些差异,所以外壳和泡沫之间会有稍许空隙,而一体成型顾名思义,就是一体挤压成型,贴合完美,目前非一体成型头盔正在逐渐淘汰淡出市场。

3、眼镜

骑行眼镜很重要,速度到一定的程度,风沙可能会迷眼,一路上突然出现的小虫子也可能直接撞到你眼睛里面。阳光强烈时,不戴眼镜简直睁不开眼。

如果有近视,可以选择能在内框加近视镜片的骑行眼镜。加的近视镜片一般比平时所配的近视镜片低50度左右,具体可以咨询配镜店。

4、货架

长途骑行货架很重要,因为所有的装备都将放在上面,在长途骑行中,货架的重量已经不再重要,重要的是它的强度,另外货架两侧要有护栏,以免驼包卷入车轮。另外建议选择钢制货架,网上买到的铝合金货架由于强度不够,已经有不少坏在路上了。

购买时请注意您的车架两侧有没有预留的螺丝孔。如果没有螺丝孔,可能就要选择铝货架,具体可咨询家里附近的车店。

5、驼包

驼包,目前在国内走长途的人来说,一般都是后驼包。在国外长途环骑的人来说,前驼包和后驼包一样重要。这也是一件慢慢发展的事情。专门的前驼包,专业的安装,现在可能不是特别的普及,也有车友会自创自己动手,安装前驼包。前后驼包可以分担重量,让车子保持平衡,在上坡和下坡的过程中让车子可以更好的发力。

选择驼包最主要考虑性价比。优先考虑防雨功能,毕竟天气不可测,在外长途骑行,最重要的是保持身边的行李干爽。驼包本身的材质是否防雨,防雨的效果,如果不防雨,外面的防雨罩是否能保证多长时间的雨骑后,行李还是干燥的。

建议在驼包底层铺一层塑料布或者其它隔水的东西,车轮溅水往往会从边缝入侵,有备无患。打包行李时,所有的衣物和其他杂物最好分包装,用防水袋装好,然后再放到驼包。

6、手套

骑行手套可以预备两双。在天气状况良好,平路上时可以选用短指手套,一为拿东西方便,二是相对凉爽,但是可能会被晒成两截完全不同颜色的手指。

如果在高原骑行,手套建议用长指的,一方面,高原的紫外线强烈,一天时间就足以将手指晒伤,另外高原天气多变,如果遇到下雨,手指头被冻木失去知觉的情况非常多见。

7、码表

码表的作用在骑行中主要表现在三个方面,一是记录自己的行程,二是骑行中控制自己的速度,最重要的是通过码表可以知道每天已经走了多少公里,还剩多少公里。

现在的码表通过发展已经有了很多别的功能,比如计算消耗的卡路里,计算心率,踏频,记录行进后的行程图,测算海拔。功能不一样,价格也不一样,骑友们可以根据用途和预算选购。

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