轻功是中国传统武术中的一门功法，是真实存在的。《三侠五义》中的"御猫"展昭武艺超群，身怀三技，其中就有一种"纵跃之法"，实为飞檐走壁之能。《水浒传》中的鼓上蚤时迁善于穿房越脊，为梁山战胜呼延灼立下了汗马功劳。
轻功是一种技能，也是一种功法，身体敏捷，攀爬纵跃能力超强，对身体的各项能力要求较高。习练轻功的方法很多，其中"站桩","走桩"，"水缸上练习"，"跳坑"，"负重练习"都很重要 ，上乘功法还要习练气功。
民国时期的"燕子李三"真有其人，在当时的影响极大，轰动一时，不过版本不同，燕子李三的轻功是真功夫。当代轻功传人有武当山道长陈师行，南少林武僧释理亮，自学成才的葛强。
现实中各种“轻功表演”其实是利用一些技巧实现的，并非真的使人变轻。如踩鸡蛋是利用压力的均匀分布达到减小压强、最大限度地利用受力物体的承载能力而实现的；“水上漂”则是利用类似打水漂、四轮驱车行驶于水面的原理，在短时间内奔跑于水面数十米，不可能长时间或静止；而所谓“浮空术”则是魔术的障眼法，并不是真正的轻功。[1]
现实中和“轻功”效果最相近的是跑酷运动，但是跑酷者一般需要勘测地形和丈量距离，且只能蹬墙一两脚，落地打滚缓冲；而轻功作为古代武者的逃生技能，既不用勘测地形，又能在90°墙踩上五六脚，落地也采用马步落地以继续战斗。现代较出名的有武当轻功、少林轻功、峨眉轻功、自然门轻功。
轻功与现代体育运动跳高、跳远形式相近而实质不同。现代的跳高、跳远，在起跳之前，一定要先奔跑鼓势，奋力而跳跃，猛起猛落，落地沉重，如石下坠。而轻功则不需要奔跑鼓势，只须两足一蹬，即可起高和跃远，其起如飞燕掠空，其落如蜻蜒点水，着瓦不响，落地无声。轻功与现代体育运动中跳高、跳远的不同，就在它“轻”和“稳”的特点。能“轻”和“稳”，全赖浮劲在身。
现代物理学告诉我们，地球上一切物体下坠，都是由于地心的吸引力。排除地心的吸引力，则可自由地上升下降。飞机体质不知比空气多多少倍，可由于有发动机所产生的冲力而可在天空自由翱翔。人体也大大地重于空气，以一般人的体质，难升墙上屋，就是从屋顶下坠，也难免折骨断筋。故人要排除地心吸力，必须有一种浮劲。古传内家轻功，以跌坐炼气，或早或晚行功，能将气自由提起与沉着，数年之后能起数丈之高，身轻如羽，墙壁可走，水面可行。印度瑜珈中就有能使人体在空中飘浮的独特修行法。
其实，轻功这东西，不但古代有，现在也有，但是，绝不会像小说里描写的那样飞起来能抓住鸟儿，也不会像影视神剧中快得可以躲过子弹。
当然，如果按照达尔文进化论人是猴子变成的逻辑，古人应该比现在的人跑得快，跳得高，因为人在变成人之前是猴子，猴子在森林里或悬崖峭壁上生活，他们可以从这棵树跳到那棵树，在峭壁上行走如履平地。
以前看《武林》《气功》等杂志，上面有几个练习轻身术的方法。
一个是增深加重法。地上先挖个二十厘米深，长宽一米五的土坑。练习者身负重物，腿绑沙袋，站于坑中。两脚并齐，往坑上蹦跃。每天十次，练习十天。十天后二十次，再十天三十次。以后每过十天加十次。等到一口气能跃一百次后，把坑往下挖二十厘米，照上述方法练习，等到又能蹦跃一百次后再挖深二十厘米，如此反复，等坑深两米还能蹦跃出来，去掉负重后，两米高的墙很轻松就上去了。在练习此术之初，还需要准备一根两米长的麻绳，一百块砖头，手掌正好能握住的硬木棍，长度比两肩宽稍长。将绳子一端绑紧在木棍中部，另一端綁住两块砖头，两脚与肩同宽，两臂前指抓握住木棍两端，两手同时卷动木棍，让绳子缠绕在木棍上同时提起砖头，直到卷提不动。保持姿势十秒钟，两手控制木棍不让砖头直接落地，而是慢慢下落，还要抓紧木棍。等到砖头落地，再反复练习四遍，一天五次。等到一口气一百次后，增加两块砖头，这么加砖头加到练习者膝盖高时，延长绳子，把砖头码成台子，练习者站到平台上练提砖头，这个是练大臂小臂以及抓握的力量，练个十年，木棍换成铁棍，再练十年，双臂有三五百斤力气，扛个百十斤东西不在话下，这时候轻身术也练的差不多了，你是当特种兵保家卫国，还是当个保镖挣钱娶媳妇，还是当个下三滥的等枪毙的飞贼都有了本钱了。练习者八九岁最合适，越大越不好练，最多练一身肌肉，当个健美先生也好，期间加强营养，注意保暖。大风大雨之时不可练习。(我练过一段时间，实在是意志不坚，惭愧惭愧)
二一个是草上飞。以前没那条件，现在倒能练了。这个不但要负重绑沙袋，还要戴安全帽，护膝护腕护肘，穿滑底运动鞋。在光滑的地板上倒上油，然后在上面绕圈跑，跑的不摔跤了，再去买上两三百斤铁滚珠倒在洒了油的地板上，在上面跑。跑的不摔跤了，增加负重再跑，同时还要练习大小臂抓握力。
这两个轻身术大概不算是轻功吧！
轻功包括很多类别的:窜房越脊、水上漂、旱地拔葱、走簸箕边的等等太多了。现在说一个我们很多人亲身亲眼看到的一个轻功事儿，80年代初期吧，我们在武汉的一个地方办事儿，路过一个饭店门口，圈了一大帮子人啊在围观，我们都是年轻人，好奇的挤进来观看，原来是一个精瘦的、高大约1.70米、六十岁左右的老者手握两个急转的铁蛋子竟然在鸡蛋上站立着玩耍把戏，周围的人们热情鼓掌，还有很多部队的战士也在围着看眼，这老头很兴奋的下地做了几个舒展动做，竟然来个旱地拔葱式的轻功直接跃上了中原酒家二层楼的阳台上站立，又来了一个颌子翻身很稳健的落在地上的，当年的跳高名将朱建华也不过2.38米的世界纪录竟然被这老者轻松的一跃就打破了！这老者在人们的佩服里客气的退场隐身而退了……也不知道当年的武汉市的那些围观者有没有记得此事儿！我只记得很多人看到了真实的轻功在人间的！
我有四双铁鞋，5斤、10斤、20斤、40斤。我父亲给找人我打的。基本每天都穿铁鞋走路，脚伤过、痛过、泪过，老茧目前很厚，练武闲暇，会去挖的一个深坑绑沙袋练轻功攀爬。经过二十多年锻炼，目前徒手能借助砖墙缝短时间攀上五层楼。双脚蹬地能轻松跳上二楼，只是像武侠剧里草上飞、水上漂是不可能的，因为人的极限有限，体重远远超过水、草的承受能力，所以经过亲身体验，轻功是存在的，只是它有个限度，经过训练能打破一些常规比未经过训练的稍强一点而已，具体在天上飞，水上漂是不可能的，那个和尚借助草席在水上跑，那是借助了外力加奔跑速度加一定熟能生巧，根本不算什么水上漂，如果我经过一段时间训练借助草席浮力，不一定比他差。
我想轻功是有得，不过不像电视剧上说的那么不靠谱罢了！
在我们日常生活中，也有一些窜高蹦低，身轻如燕的人。
我上学时有个体育老师，就很灵便。不管多高的墙，他跑几步，往上一跳，只要能够到墙头，就能翻进墙去，而且还摔不着他！就像会轻功一样！
听父亲说过，解放前，南方到我们那演杂技的，为了显示本事，吃了二斤饼不给钱，货主要钱他不给，说没吃。僵持不下，对簿公堂，县官问：你持人家的饼为啥不给钱？他说店家讹他，没吃那么多，他要二斤的钱，县官说：你们各说各的理，你有谁证明你没吃那么多呢？那人说，老爷：我统共没二斤，怎么说我吃了他二斤饼呢？县官不信，用秤一称，果然不到二斤。县官说：掌柜的，算了吧，今天你遇上能人了！最后，那人还是付了款，就是显示一下而已。这是我父亲说的，我没见过，不知真吧！
至于古代有没有轻功这个问题，我说有，为什么呢！但不是像影视剧说表演的，蹿房越脊。飞来飞去。飞檐走壁。那都有些神话了。古代人练的功夫。也有轻功。可以上房越脊。但古代人的房屋结构不高啊！我习练武术多年。回到农村。通过助跑，所有的平房我都能上去。这难道就是所说的飞檐走壁吗？现在经过科学系统训练的运动员。身体机能已经达到极限。世界纪录保持者。难道古人能超越吗？穿越到现在，不都是世界冠军了。所以说古代的轻功有，但是，受影视剧，和历史的传说，的影响。人们对古代的轻功深信不疑。所以说。不要把古代的轻功神乎其神。再厉害，他也超不过现在的科技。
站在气功的角度讲，重力其实是管人这层的神，把一切东西往往下按产生的重力。
轻功就是练通了大周天之后，那层神就按不住他了。就能身轻如燕，飞来飞去。
周天分小周天，大周天，自己要凭自己的力量练通是非常难的，得有师父带，帮助你打通。初期练的时候，意守丹田，时间长了，丹田就会产生元气，发热，听大脑指挥，让气沿着任督大脉循环就是小周天。
气可不是虚无缥缈的意念，是感觉很强的能量团，像热水一样，在体内流动。
别问我怎么知道了，我有师父教，人体很神奇，体验过，才知道奇妙，原来真有这么回事。
看你们解释的，把祖宗的精华都瞎说成什么样了。
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