用啤酒和淘米水洗头，白发真能变黑吗？

啤酒的酒精成分会让你短时间内感觉温热，减速头皮的血液循环，这是酒精蒸发的作用，让白发变黑？抱歉，啤酒和淘米水无能为力，但是有一定保健的作用。

白发产生的原因很多

基因层面、环境、疾病、吸烟、营养不良、毛囊黑色素减少等等。

像是白化病、白癜风、甲亢等一些内分泌系统的疾病在过程中都有可能产生大量的白发。

毛发的健康和维生素B族尤其是B12有着重要的关系，在膳食补充上可以增加优质蛋白摄入，增加维生素B族摄入，还有富含酪氨酸酶的食物也是很好的补充。

什么食物富含维生素B族呢？

肉类，尤其瘦肉、蛋类、海产品、动物肝脏、全谷物等

如果是基因层面，比如遗传性脱发、白发等那暂时还没有什么有效的办法根治。建议大家购买质量不错的染发剂来修饰我们的发色。

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