如今人们生活节奏变快,各种应酬也变多,饮食上不注意,便导致脾胃受到伤害,胃病于现今也就成了多见病且多发疾病。尤其慢性胃炎更是多见,下面我们来了解一下。
首先我们先了解一下慢性胃炎
慢性胃炎为不同病因造成多种慢性胃黏膜发炎的病变,发病率于胃病里居首位,多见有慢性浅表性、糜烂性、萎缩性等胃炎。
发病因素
此病和幽门杆菌感染、病毒、刺激性物等因素有关。
表现症状
慢性胃炎大多没有症状也或是表现程度不一消化不良,如上腹隐痛、食欲不佳、饭后饱胀、反酸等;慢性萎缩性,会存在贫血、消瘦、拉肚子等表现,且伴粘膜糜烂人群上腹疼感强,存在出血、呕血、黑便情况。
慢性胃炎可通过以下方法进行胃部养护:
生姜红枣粥:生姜三、四片,红枣十五个,粳米五十克,一起用来煮粥。有益脾胃虚寒人群。
佛手粥:粳米、扁豆各一百克,佛手三十克,一起用来煮粥。有益肝胃不和人群。
大枣莲子粥:大枣八十克,莲子五十克,粳米二百克,一起用来煮粥,可补脾养胃。
调理饮食:病人需规律进食,增多膳食纤维,减低油、脂类摄取,多食用易消化东西,如粗粮、面粉、蔬菜等;饮食注意温度适中,不宜吃刺激性东西,像咖啡、碳酸饮品、农茶等,易于胃黏膜产生损伤;易多摄取五谷杂粮,像小米、大米粥,于肠道具有保养功效。小米粥于胃黏膜产生保护膜,多喝粥是养胃好办法。
保暖:注意保暖,气温减低,昼夜温差大,慢性胃炎人群,需做好胃部保暖措施。注意不可着凉,适时加衣物,睡觉不可踢被子,避免腹部着凉出现胃痛或令病情复发。
补充维C:胃液里保证维C量充足,有利发挥胃功能,保护胃部,加大胃抗癌力。
按揉足三里:穴位在膝盖边际下四根手指宽度位置,于胫骨、腓骨间,两手拇指点按足三里穴三十六次,痛时二百次左也可,力度略重。
揉内关:穴位在手腕正中,距离腕横纹三根手指宽位置,两筋之间。拇指揉按,定位转圈三十六次,双手交替,痛时可增二百次。
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