为什么有人说糖尿病是夫妻病 是真的吗？

之前还有人问过“糖尿病是不是传染病啊，为什么夫妻俩都会得”，可见糖尿病在夫妻间共同发病还是比较常见的，让一些人都产生了恐慌。（当然，糖尿病不是传染病，不传染）

俗话说不是一家人不入一家门。糖尿病这种病，跟基因有关系，同时和生活习惯也有密切的关系。

就拿肥胖这一点来说，肥胖的患者更容易患上糖尿病，这个是已经得到充分而两夫妻甚至一家人都肥胖的例子还是不罕见的。

毕竟，两口子，一家人，每天在一张桌子上一起吃饭，在一起生活，在一起睡觉，爱好也相似，吃的东西差不多，作息制度也差不多。真的可以要胖一起胖，要病一起病。

比如很多两口子都不注重饮食健康，都爱吃甜食，都爱大鱼大肉，都不爱运动，都愿意宅在家里看剧，不爱运动。那么两个人可能都会长胖，最后都会得上糖尿病。

因此，两口子在日常的生活中应该互相监督，互相帮助，共同督促对方采取健康的生活方式

1.荤素搭配，多吃新鲜蔬菜水果。不天天大鱼大肉，少吃甜食和饮料。

2.保证一周150分钟的中等强度锻炼

3.规律作息，不熬夜