尿频通常是排尿量的增加。成年人白天小便一般少于7次。如果超过7次，属于尿频。尿频患者一个小时可能会排尿好几次，对工作和生活造成严重的影响。
尿频常见于许多疾病。过度紧张会导致尿频；寒冷刺激也会引起交感神经兴奋，尿频，属于生理性尿频。
病理性尿频是由疾病引起的，常见的疾病有泌尿系统结石、泌尿系统感染、男性前列腺炎、良性前列腺增生。平时要少吃辛辣刺激的食物，少吃酸甜食物，禁止吸烟饮酒。同时，不要久坐，多活动。
为什么有的人晚上尿频？
夜间尿频，又称夜尿症，是前列腺增生的常见症状。还有泌尿系统传染病患者，也能引起夜间尿频。对于急性膀胱炎或慢性膀胱炎患者，夜间尿频也很明显。
还有尿道炎之类的患者，晚上尿频可以更常见；患有慢性前列腺炎的年轻男性，晚上也会尿频；也可能是早期肾功能不全所致；晚上睡前多喝水可能导致尿频，夜间尿量多；还有女性，膀胱颈增生也会导致夜间尿频。
怎样才能缓解尿频的症状？
1.控制饮用水
缓解尿频的方法要根据尿频的原因来确定，比如控制饮水。尿频是下尿路的常见症状，尿频原因复杂。有的人可能是生理性的，就是喝水过多导致。唯一的处理办法就是少喝水，根据尿量和水量综合判断。
2.治疗原发疾病
有些人尿频是病理性的。比如糖尿病会导致尿频。只有控制好糖尿病，才能缓解尿频。前列腺疾病也会导致尿频，可以用一些药物来控制前列腺增生。
当然，尿频也可能是炎症引起的，如尿路感染、膀胱炎、前列腺炎等，可通过相应治疗解决。
尿频伴随夜尿增多，通常认为与饮水增多、体温升高、出汗减少有关，即生理性尿频。病理性尿频是泌尿系统的感染，尤其是女性。膀胱炎、尿道炎、肾盂肾炎等泌尿系感染均可引起。尿频伴有尿急、尿痛，严重者可出现血尿。
参考文献：
［1］朱蕾蕾，尿频辨治门道多［j］，上海中医药报，2021-05-21
［2］邵魁卿，“尿频、尿急、尿不尽”是前列腺增生［j］，中国老年，2021-04-01
［3］一鸣，男人尿频尿急可能是它变＂胖＂了［j］，家庭科学·新健康，2021， （3）
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