【健康饮食】 红心火龙果——美白养颜、抗衰老！

想必大家对于火龙果的认识是有一定的基础的，因为，由于生活水平的提高，很多男性朋友也开始养生，那么火龙果究竟有哪些保健功效，可以让那么多的人爱上它！今天我们就跟大家一一的介绍下火龙果的几大功效！

火龙果为仙人掌科三角柱属植物，原产于巴西、墨西哥等中美洲热带沙漠地区，属典型的热带植物。火龙果先由南洋引入台湾，再由台湾改良引进海南省、广西、广东等地栽培。火龙果因其外表肉质鳞片似蛟龙外麟而得名。她光洁而巨大的花朵绽放时，飘香四溢，盆栽观赏使人有吉祥之感，因而也称“吉祥果”。

火龙果主要有红皮白肉、红皮红肉、黄皮白肉三种类。

火龙果属于低脂肪，高纤维素，果胶含量高有营养价值的水果。中医认为它性甘、平，主要营养成分有蛋白质、膳食纤维、维生素B2.维生素B3、维生素C、铁、磷、镁、钾等。火龙果还富含了一种特殊的成分——花青素（红肉果品种最丰），它具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用。

其实火龙果还有另外一个名字，那就是红龙果，顾名思义，就是因为火龙果的外表是红色的。火龙果原产于中美洲热带地区。火龙果营养丰富、功能独特，它含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素，丰富的维生素和水溶性膳纤维。因此，火龙果决定了它具有以下几个独特的功效：

1、首先就是排毒解毒，而且能够保护我们的肠胃的内壁;

2、其次就是抗衰老，抑制痴呆症发生，预防脑细胞的变性;

3、美白皮肤、养颜;

4、减肥、降血糖、润肠滑肠、预防大肠、预防大肠癌发生等。

此外，火龙果还能改治疗咳嗽、颈淋巴结核。你是不是很惊讶呢?其实真的是这样哦，我们可以选择平时多多吃这些食物。茎治腮腺炎，疝气，痈疮肿毒。我们知道，膳食纤维被称为人体的第七营养要素，具有降低血浆胆固醇、改善血糖的生成反应、预防便秘和结肠癌、控制体重、降低雌激素的水平以及解毒作用等功效其实火龙果因为是低热量的食物，很多人都是喜欢吃的。但是我们想要告诉大家的是，物极必反，任何的食物都不要吃得太多，这样会影响我们身体的辨别能力的。