太极拳练什么？

太极拳究竞练什么？

练气。
气属阳，性刚，无形。
太极拳轻柔和缓的圆运动的目的是：“阴中求阳！”
求出无坚不可摧的阳刚之气。

怎么练？

行功走架，轻柔和缓，无欲无求。

意在行先，绵绵不绝。

形具神生。神生意、意主气。气以直养，无妄用，日积月累，百练刚成。自然人心合天心！柔亦刚，刚亦柔！

凡此皆觉而后知，得之于心，形之于手。是谓身知。

至于言之于口就山寨了。借假修真，是谓道在人心！