优雅不只是走路不摔跤而已。优雅是一种姿态,也是一种心态。优雅是部分天生的,优雅的人不孤傲,他们也关心别人、尊重别人。就算你有点马虎,经常走错门,通过努力也可以变优雅。
1.注意姿势。抬头挺胸,就算坐着也要背挺直。要是你累了或想轻松地坐着,很容易就弯腰驼背,但是想要姿势优雅,就得挺直背。即使和你交谈的人姿势懒散,你也不要学他样。走路时抬头挺胸,目视前方,而不要看地上,这样更优雅。
2.提高协调性是掌控身体的一方面。你应该每天花几分钟做伸展运动,帮助你放松。在运动前以及久坐后尤其要伸展,活动背部和颈部。看电视的时间也可以利用起来做伸展运动,一段时间后,你会发现自己变优雅。
不穿不便于活动的衣服和鞋子。比如,高跟鞋很漂亮,但不能穿太久。宽大的衣服拖泥带水,看起来不优雅。选择能提升自信和魅力的衣服,并搭配合适的发型。
确保衣服没有皱褶,吃完东西检查有没有污渍。
纽扣蹦开和裙子塞住一部分都不雅观,要不时地检查一下。
如果你想更优雅,一幅简约的墨镜可以起到帮助。雅致的颜色,比如棕色、淡粉、灰色也能提升你的优雅。
配饰只需要一个珍珠项链、一对简约的耳环或者一个银手镯之类的单品。不要戴太多配饰,累赘不是优雅。
4.化合适的妆。不是所有女人都喜欢化妆,如果你不喜欢,也不必强求。如果你本来就化妆,要保证妆容匀称合适,不能太夸张,还得根据场合。比如,眼线画得很粗,那么就不能涂太浓的睫毛膏或太重的眼影。只需要搭配淡淡的唇膏、腮红和眼影就可以了。
5.注意坐姿。不要动作幅度很大地坐下来。先把椅子放好,然后轻轻坐下。不用像国王坐在王位上那样,但至少不要懒散地坐着,要挺直背。别靠着椅背两腿叉开,也不要翘二郎腿。就算你疲劳,也要坐正了。
6.保持冷静。优雅的人不会对别人大吼大叫,说些让自己后悔的话,或者乱发脾气乱扔东西。他们能保持冷静,在生气的时候会调整呼吸,不会发泄到别人身上。他们也不责骂、侮辱别人。他们能保持沉着,在别人需要帮助时值得依赖。
7.不自夸。优雅的人很谦虚,他们足够自信,不需要通过吹嘘来证明。你可以谈论兴趣爱好,但不要说自己是专家,不要炫耀获得的奖。优雅的人不需要借助他人的认可来提高自信,不需要通过炫耀来获得满足感。
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