老中医让孩子喝15天汤水,脾胃好能吃能长高长肉
我家孩子之前每次吃饭都是要一个小时以上,而且吃了还总是不消化,肚子鼓鼓胀胀的,还长不高,瘦瘦小小,后来去看了个老中医,他让我孩子喝这碗汤,让我们坚持15天,就有效果
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麦冬太子参排骨汤
准备食材:
主料:排骨
配料:无花果3粒、麦冬10克、黄芪10克、红枣4颗、枸杞2克、太子参10克
麦冬功效:润肺止咳
太子参功效:益气养阴
黄芪功效:补益脾气
无花果功效:润肺止咳,醒脾开胃
蜜枣功效:补中益气,养血安神
排骨功效:补充钙质
做法:
排骨焯水去血沫洗净,将食材全部倒入炖盅内,倒入适量水,隔水炖2小时即可。
功效:健脾养胃,加强营养吸收,补充各种身体所需营养
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长高还需要补充微量营养:
益.儿.辛.硒.钙:提高食欲,打开胃口,让孩子爱吃饭,促进对多种营养的吸收,帮助孩子长高长肉。
维.生.素.D3:补充维生素D,促进钙吸收,帮助骨骼发育。
沙.芽.红.果.饮:健脾开胃,消积食,促进对食物的消化,里面有鸡内金、沙棘、山药等食材,既养脾胃又能保护肠胃。
长高要睡好觉:
睡觉时孩子会分泌许多的生长激素,是清醒时候的很多倍,所以孩子一定要睡好觉,建议晚上11点之前上床睡觉,睡眠时间不少于8小时。
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