熬夜久了怎么办

一、代茶饮

配方：人参须6克，丹参6克

方法：用开水浸泡半小时左右即可饮用

功效：活血，补气生津，改善心脑血管功能

注：切勿将人参吃下，否则会上火

人参须补气但不上火，丹参活血。

二、檀中穴

位置：在胸部前正中线上，平第4肋间，两乳头连线之中点

按摩：一次按揉4~5分钟，一天2~3次（用手掌上下搓也可以的）

功效：宽胸理气，强化心脏功能