人体365个穴位，重要的无非这10穴，可调治百病，收好、以后用得到！
 
1. 调养脾胃按足三里--足三里穴是胃经合穴，常按有助于脏腑疾患，特别是肠胃方面的问题。“肚腹三里留”，意思就是胃痛，胃胀等消化道疾病都可以通过刺激足三里穴来治疗。
 
2. 感冒鼻塞按大椎--在人的颈后正中，一个较大的骨头突起的下缘，即第七颈椎棘突的下缘。操作：我们用一个手的食指和中指，用力地按住大椎穴，按摩一两百次。功效：缓解发热，特别适合感冒后高热不退的人群。
 
3. 伤风感冒咳嗽揉风池--适用于伤风感冒、咳嗽流鼻涕者。风池穴在后颈部，发际向上一寸，左右各有一个按上去酸酸的小坑。双手抱拢头部，用拇指按揉风池穴，以出现酸胀感为佳。操作时闭目，每次1―2分钟。此法不但能止咳，还能止头痛。
 
4. 肾水上升按涌泉穴--将姜切成薄片，然后在姜片上面用针扎一些小孔，贴在涌泉穴上，再用艾柱来灸，距离穴位1-2厘米，每次灸15分钟左右，感到脚心发热即可。作用：促进肾水上升、调节心火

5. 眼睛干涩按内关--位于手掌处，手腕中央朝向手肘的方向2寸的地方。有的人眼睛十分干燥，一见到光便觉得刺眼难，一旦有这种情形时，使用牙签刺激该穴位，直到皮肤发红为止。
 
6. 痛经、月经不调按水泉穴--位于内侧踝关节后下方，太溪穴下一寸凹陷处便是该穴。对月经不调，痛经，小便不利都有很好的调理功效。水泉穴是肾气所聚集之处。而月经和肾有着非常密切的关系。痛经时找到水泉穴进行按压都会有明显的痛感。

7. 养肝护肝按行间穴--位于大脚趾和二脚趾之间的间隙上。按摩方法为按压式，用拇指直接去按压行间穴，按压5秒左右至有酸痛感后，休息5秒，再进行按压，反复操作10-20次左右。
 
8. 牙痛克星--颊车穴：位于耳下、下颌角处，咬牙是咬肌隆起的地方。用双手拇指指腹，放于同侧面部颊车穴，适当用力，由轻渐重按压0.5～l分钟。功效：解痉止痛，活血消肿。
 
9. 便秘就按迎香穴--是手阳明大肠经与足阳明胃经交会之处，按之可振奋肠胃之气血津液运行，传导糟粕，通导大便，按压该穴有不同的作用，排便时按之，可产生变异，利于大便排出，平时常按压此穴位，可调理肠胃气机功能，有益于肠道排便功能恢复。
 
10. 耳聋耳鸣按耳门穴--穴当耳前，犹如耳之门户。作为位于耳部的重要穴位，耳门穴可以缓解多种耳部病症，是耳部重要的保养穴位。按摩耳门穴这个穴位就可以疏通经脉，促进气血的循环，从而疏散风热之邪，泄去肝胆上的火气，达到消肿止痛的作用。