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草莓奇亚籽牛奶早餐(夏日)
生命树养生美食
>《破壁机食物》
2019.02.10
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1 奇亚籽5 凉开水50将奇亚籽泡入杯里,冰箱保存4小时以上
2 早上 取出奇亚籽液倒入即食牛奶50
3草莓3-6个,香蕉0.5根 杏仁粉1-2 牛奶40 蜂蜜10 冰块3-5块打成泥
4切几片草莓贴于杯壁上
5 将打好倒入杯里,表面再摆上一颗草莓2片草莓片2片香蕉,插入一根粗吸管
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