1. 夜间或休息时胸痛
当休息时或夜间发生心前区疼痛，都是“心梗”发作的先兆。
2. 心绞痛症状加重
若心绞痛症状逐渐加重，或胸痛次数比以前频繁、程度越来越重、范围更大、持续时间更长，若舌下含服硝酸甘油后胸痛症状，不能有效缓解时，也要警惕“心梗”出现。
3. 无明显诱因的胸痛
既往虽患有心绞痛，均能找到明显的诱发因素，如劳累、激动后等，但如今在没有明显诱因的安静状态下，也有胸痛症状出现，并伴大汗淋漓、呕吐、恶心等情况时，需及时就医。
4. 突然的心慌憋闷
出现了以前从未出现过的胸闷、乏力、心慌症状，或出现心慌、气短等现象或症状加重，并有逐渐加重的趋势时，也需即刻就医，这是许多患者常见的心肌梗塞的前兆，需特别注意。
5. 与劳累有关的其他部位疼痛
躯体疼痛的现象与劳累、激动等有关联，有可能出现上腹痛、牙痛、下颌痛、左肩臂痛、后背痛等情况，也要加以重视。
如何预防心肌梗死？
一、避免情绪激动
有些急性心肌梗死病人是由于激动、紧张、愤怒等激烈的情绪变化诱发的，我们要学会放松精神，对任何事情要能泰然处之，不能钻牛角尖！
二、积极改善生活方式
包括戒烟限酒、少吃高盐、高脂肪、高糖饮食等等。这类饮食会加大心脏负担，使血管壁变薄，从而加速心梗的发生。
三、补充α-亚麻酸
α－亚麻酸可降低血液中的甘油三脂和低密度胆固醇，同时增高有益的高密度胆固醇；可抑制血小板凝聚，减少血栓的形成。同时扩张血管，降低血液粘稠度，维护血管的畅通，减少动脉粥样硬化的发生几率。亚麻酸在人体内还可以转化为被称为“血管清道夫”的EPA，同时它可以抑制血栓性疾病，预防心肌梗死和脑梗死。
四、注意睡眠
尽量不要熬夜，偶尔的一两次你可能感觉不到危害，长期熬夜就是在透支你的健康。工作固然重要，但是生命更重要！
夜班族更应注意补充睡眠，每天睡足7小时为宜。
五、做好保暖措施
在季节交替、气温急剧变化的时候，都属于心肌梗死的高发期。心肌梗死的患者如果不及时救治，可引发心脏骤停等严重后果，导致患者死亡。在秋冬季，天气剧烈降温，血管会收缩，一旦出现栓塞，就会出现心肌缺血。因此，一定注意保暖，忌穿衣较少。
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