让女人经期永不痛经的调养（转）

每天吃三个核桃（补肾气的）、早晚各一勺黑芝麻（补肾气的）、20颗枸杞（补气血的）、8颗红枣（补气血的），也可以吃点桂圆5颗（补气的），要坚持吃，还不能过量，过量会上火。