太极剑，你知道吗？

32式太极剑

      清晨的公园内你常常可以看到身着功夫服装的叔叔阿姨，手里拿着一把剑，有很大一部分都是在习练太极剑的。在清晨的公园内练上一套太极剑，既能呼吸新鲜空气又能达到强身健体的目的。

32式太极剑

      三十二式太极剑是国家体育总局运动司于1957年组织创编的一个太极剑普及套路。该太极剑套路既保留了传统杨氏太极剑的风格特点，又具有易推广性，在太极拳的练习人群中，练习三十二式太极剑者占有很高的比例。

      三十二式太极剑共32个动作（不包含起势、收势），含有13种剑法：点剑、刺剑、扫剑、带剑、劈剑、抽剑、撩剑、拦剑、挂剑、截剑、托剑、击剑、抹剑。其动作规范、造型优美、套路精简、易学易练、深受大众喜爱。

32式太极剑

      目前，中国传统体育项目太极拳运动在世界各国得到了广泛传播与认可。经过科学研究，太极拳是一项适合不同年龄、性别和体质人群进行锻炼的运动，符合人体的生理习惯，尤其是对体弱和患有某些慢性病的人，更是一种较好的体疗手段，是一种非常好的有氧运动,是可以作为终身锻炼的完美无缺的运动项目。