每次到公园，都会碰见练太极的杨老师。
据说他不仅陈式太极拳打得好，
杨式太极也精通，
吴式太极拳也练过多年，
近几年来也代表区里还推广过国家24式太极拳，
也算是个奇人。
我一直也纳闷
杨老师为什么要学这么多门派的太极拳？
终于有一天我问了这个问题。
杨老师笑了笑，说到：
你是湖南人，
你现在每天只吃湖南菜吗？
每个人的口味是与自己的出生地有关系，
并受影响，
刚出生时都是就地吃家乡菜，
等长大后涉足面广，
也就会吃一些其他的菜肴，
体验不同的美食。
就如同中国各地的美食：
粤菜、川菜、鲁菜、苏菜、
浙菜、闽菜、湘菜、徽菜等等，
都被百姓所喜爱。
太极拳也像中国美食一样，
每一派能流传下来，
都有其自身特点，
有其合理的地方，
有其实用的地方，
也有其奥妙精微的地方，
太极拳也是长期受某一地区
由于地理环境、气候物产、文化传统
以及民族习俗等因素的影响，
并且还有一定承袭关系，
同样都是中国不同优秀的拳种。
如果你刚刚接触太极拳
可以考虑就近原则，
跟着身边的老师了解初学太极拳，
随着时间的推移、拳艺的成长，
你的思想境界与活动空间的变化，
你不仅可以专研一派的精通，
也同样可以去接受、理解其他派系的太极拳。
中国优秀传统的太极拳，
“陈式的缠抖刚发之力、
杨式的舒放洒脱之势、
吴式的粘随柔化之功、
孙式的灵活紧凑之巧，
均需博而采之。”
这样你才能领会于心，功夫在身。
但是，
现在今天社会上一些练自己门派的太极拳人
与其他门派的太极拳的练习者互相间没有联系，
甚至同属一个门派的太极拳练习者
相互联系也不多。
可是历史上的太极同门与师兄弟们保持着良好的关系，
与其他门派的武林人士也有良好的关系，
甚至在当时还没有延展出今天的门派之分，
比如说杨露禅当时号称杨无敌打遍天下无敌手，
也是后来皇帝的太师见到以后才取名太极拳法。
吴式太极鉴泉宗师在当时也还是号称杨式，
只是后来才改称吴家（杨式）太极，
也就是以后的吴式太极。
所以以前都是武林不分家，
各门各派都是相互学习，相互进步。
近年来，
太极拳界有人提出“天下太极是一家”的口号，
我认为这个口号确实很好。
也就是太极不分家，
只要是太极好的东西都可学起来。
最好能够对存在于中国的各种太极拳一并兼收，
并且能精而博，博而精。
我这几年，
也常常接触很多太极拳朋友，
他们有的是练传统套路，
有的是练国家推广的套路，
练传统太极拳的人往往没练
或少练国家推广的太极拳套路，
有的甚至是严重的排斥。
同时，很多练国家推广太极拳套路的人，
没有重视学习传统的太极拳，
这都不好。
中国的传统太极拳
和国家推广的各种太极拳已经是客观存在，
各有自己的功能。
从实际情况看，
传统太极拳虽然得到一定范围的传播，
但是由于传统的原因，
其核心技术只在少数人中间传习，
甚至是只有拜师学艺的人才得到传授，
这肯定会影响传统太极拳的传播。
而国家推广的各种太极拳套路，
是大众化的，适应性很广，
在全民健身运动
和向世界各国广泛传播太极拳的过程中，
是传统太极拳所不能替代的。
各派传人和名家如果在推广传统太极拳的同时，
也注意推广国家编订的太极拳套路，
这才能够对中国太极拳进步普及
和走向世界起到很大的作用。
我也是本着这个想法，
悉心苦学，精通入化，
希望能深得太极拳真谛。
“陈式之刚发，杨式之舒展，
吴式之柔化，孙式之灵巧”
融各家之精华于一身，
集而大成者，
方能“ 大匠示人以规矩”
最后我还有个建议：
今天习练太极拳目的者基本有二：
一是修习武术为主要目的，
其二以技击为目的转变成为
以医疗体育、治病、防病为目的。
但我认为二者各有所主，
但并没有绝然的障碍，
甚至是互相补充、互相完善的。
还是要注意“打拳不练功，到老一场空。”
不管你是以练武为主还是防病养身为主，
学习太极拳修习内功，
以功行拳，才能真正得到太极真传，
有了内功的保证，
太极拳才得以淋漓尽致地发挥，
由此最后达到极高深、极精妙的境界。
太极内功是什么，
它看不见摸不着?
但是太极内功实实在在存在于
修炼者的身体之中，
太极拳在人体中的表现为“身知”“体悟”。
太极拳是修炼中身体上明白的拳种，
不单是理论、说教，
要从周身体验中明白拳理、拳法。
比如说内功修炼者身松周身汗毛竖立起来，
轻抚有扎灼感。
如果修炼者说到松时，
汗毛仍然伏着竖不起来，
此修炼者还是不明白太极拳。
还有习练内功者会有腹鸣之状感，
当然还有其它形式来检验内功的修炼，
不一一列表。
我认为要修炼内功主要找到
“九松十要一虚灵”，
练拳时周身的大关节
从脚往上踝、膝、胯、腰、肩、肘、腕、手
九大关节应该是空松状态，
各关节间似乎有空隙相隔又相连，
单独可以放松，又节节贯串。
而手指和脚趾的小关节也应逐节放松。
还有臀、裆、小腹、腹股沟、
胸、背、胸窝、脖颈等部位
都应按拳之规范-放松。
太极拳内功的放松是“天下莫柔弱于水”的柔松，
除此难以达到太极内功的松柔、松空的要求。
不管你是练习哪一种太极拳，
习炼太极内功一段时间后，
在修炼盘拳过程中
才更容易体现太极拳本身丰富的内涵。
太极拳是在阴阳变化行云流水的动态中，
练中悟，悟中而得。
通过内功的修炼从而达到
“ 太极功夫是拳上练出来的”
“拳打千遍其理自现”
“由着熟而渐悟懂劲，由懂劲而阶及神明”。
听完杨老师说完之后，
感觉在今天的太极环境下
像他这样理解得这么透测的也没几个人，
更没几个人能够公开这些练太极的秘密，
也许是他在公园里教拳没有太多的商业想法，
又或许他本身就是那么的豁达。
感谢杨老师奉献
感谢像杨老师这样
在公园里教太极的这么一群人……
联系客服
