夏天宝宝最适合吃什么水果？看这篇就够了

夏天到了，相信大家都不怎么有胃口吃饭了，这时候多多补充些新鲜水果可以促进食欲，夏季又是水果高产的季节，当然并不是所有水果都适合宝宝吃，以下十种水果建议收藏！

西瓜

西瓜可是夏季标配水果，清爽解渴，味道甜而多汁，是盛夏佳果，西瓜除不含脂肪和胆固醇外，含有大量葡萄糖、苹果酸、果糖、蛋白氨基酸、番茄素及丰富的维生素C等物质，既营养又可口，可以直接切成小块喂给宝宝吃。

葡萄

葡萄富含矿物质钙、钾、磷、铁以及多种维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素C和维生素P等，还含有多种人体所需的氨基酸，但是清理起来有些麻烦，建议给宝宝食用时，去掉外皮，切成小块喂宝宝。

香瓜

各种香瓜均含有苹果酸、葡萄糖、氨基酸、甜菜茄、维生素C等丰富营养，可以补充水分电解质。

木瓜

木瓜中含有丰富的胡萝卜素和维生素C，增强宝宝免疫力

桃子

桃子果肉中富含蛋白质、脂肪、维生素及大量的水分，含铁量极高

猕猴桃

猕猴桃富含膳食纤维，含糖量少适量食用

小番茄

小番茄中有大量的微量元素和维生素C

李子

李子的口感较酸，可以帮助宝宝开胃助消化

桑葚

桑椹具有生津止渴、促进消化、帮助排便等作用，适量食用能促进胃液分泌，刺激肠蠕动及解除燥热，桑葚中富含的维生素能够帮助宝宝增强免疫力

杨梅

杨梅营养丰富，但在清洗时需额外注意，可以在食用前用淡盐水泡10分钟