练太极拳，有没有人跟你说过这句话？

阅读须知：

太极人都是修身养性之人，

千万不要以单篇文章观点来以偏概全，

千万不要只以技击来衡量彼此功夫境界，

千万不要偏执己见阻碍自我功夫进步，

我们以武汇友，

我们以太极为缘，

一起在太极拳的时光里慢慢变老，

一起在太极拳的岁月里悠然静好，

一起在太极拳的研习中感悟身心至宝，

一起在太极拳的进步中完善自我，

一起在太极拳的境界中超越自我。

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练太极拳，有没有人跟你说过这句话？或者你自己看书时有没有看到过这句话，它的名词解释有很多种，换句话说就是用不同的词语或字句来解释同一样东西，这句话的大意如此：太极拳是恢复身心知觉运动的拳术。

相信大家多少有听过或看过这句话，起码意思是那个样子的，如果没看过请参考张三丰师祖或是孙禄堂前辈的相关论述。我说说我对这一句话的理解，观点仅作参考，看看对大家有没有启发？

从小喜欢文言文或者说是古文，因此对以前的书籍和行文用词会比较区别对待，古人用词言简意赅，一字一句都十分讲究，不像我唠唠叨叨，罗里吧嗦的，古人的一个词语可能就是好几层意思，不是现在的词组就是一个意思，因此我对“太极拳是恢复身心知觉运动的拳术”这一句是这么理解的：太极拳是恢复身与心的知、觉、运、动的拳术。

重点在于“恢复、身、心、知、觉、运、动”这几样上，说是恢复那是因为自身本来就有的，但由于后天习气而掩藏起来了，所以需要用拳术(这里是用太极拳)这个方式来恢复它。身体是有形的，心可以理解为无形的但可以知道它(心）的存在与作用，身与心是相互依存的，这两者本来是灵敏圆融的，身与心有它们自己本来的性质在。

身与心的性质因人而异，身体有高矮肥瘦之分，心生各种情，所谓心情(喜怒哀乐……真善美)，身与心因人而异，这些都是外象，表现在外面的在外形式，而拳的内涵无非这“知、觉、运、动”(修炼另外谈），身心有感触有感应，这个知觉有“先知先觉、先知后觉、后知后觉、无知无觉”之分。

我们通过太极拳的练习能达到或者是层层突破这个知觉运动，由“无知无觉”到“后知后觉”再到“先知后觉”往上达“先知先觉”，由麻木到灵敏，程度逐级细腻与高深。

比如：我们推手时，刚学时都是无知无觉的，妄动的多，一动就是错，一动就是破绽，不动更是错，你在无知无觉的情况下动与不动都是错，所谓拳打不知；经过太极拳研习后身心有点感觉了，功力尚浅，水平不高，别人劲过来了，把你发出去打出去了，你身心是知道的，但就是后来才知道当时没反应过来，不是慢，是后知后觉的表现。

随着功力的进步，别人劲过来了，你的身心马上知道了，但还不会很好的处理对方的来劲，已经有感应有反应了，这时你被对方发出去打出去你明明知道但就是差那么一点，这是先知后觉的一种表现，当然其中也有双方功力高低的较量。

到了先知先觉的阶段，对方的劲过来了，你身心自然有反应了，身有所感，心有所应，身心知道，如何处理随心所欲。对于劲这是粗糙的，更别说是力了，劲与力有很大的区别，太极拳对于劲和力在有功夫的人面前，一搭手就知道你用的是劲还是力了。

先知先觉还有更细腻精微的地方，太极拳讲究借力打力(内行对外行)；把力字换成劲、意、气、神，借劲打劲(内行对内行)；借意打意、借气打气、借神打神(高手对高手)，这是彼此有接触，实打实的，若是彼此不接触也能呢？能虚打虚呢？

知、觉，可以有很多想象，空间很大，这还是在拳术上，要是到了修炼上会有其他什么神妙的地方，我不好说，也不敢乱说，因为我只在拳上用功。

而至于“运、动”，可以按照现今的理解把太极拳当做一项体育运动，拆开来讲就是内运其气，外动其身，所谓以心行气，以气运身，身与心通过“气”来互通。

太极拳练什么？恢复身心的知觉运动。粗浅之见，牵强附会之说，个人分享，仅供参考。