黄云站桩：站桩的初心决定您站桩的效果，这一点至关重要！

站桩的初心决定您站桩的效果，这一点至关重要！

慢跑30分钟 站桩1小时

身体：
桩架稳固，身体轻盈，泪流满面，口舌生津，胃部翻江倒海、不舒服。

知见：
站桩的初心决定您站桩的效果，这一点至关重要！

为什么您过得不好？为什么您不够自信？您的标准是什么？

我们不跟别人比，只跟自己比，时刻记住自己的目标。

比如：

站桩，每个人的身体素质本身不一样，因此站桩后各自身体产生的反应也有所不同。

这个时候，有些初学站桩的桩友们就疑惑了：

咦，他站桩怎么还流眼泪呀，我都没有过，我怎么没有呢？

咦，有人站桩一个星期身体都没有抖动，我怎么才站桩了三天身体就抖动不止呢，是不是哪里有问题？

当您不能接受自己身体自然反应时，您站桩路上阻碍就会很多，也就是因为这些疑惑，让您对自己站桩产生怀疑，这样就更别说后面会享受到站桩的乐趣。

因此，无论站桩也好，生活中的其他事情也好，请记住一点：把焦点放在自己身上，有疑惑先不要急着自我否定，可以向明白的人寻求帮助。

不忘初心，方得始终！

内心：
不舒服，站桩时内心浮躁不安，想东想西。

站桩结束，一身轻松。