尤其当我们疲惫、迷失、挣扎时可以去站桩

三伏天

百日桩

陪你站桩

陪你健康

Day 61

BAIRIZHUANG

今日站桩分享

今天站桩第六十一天，早晚站桩，口舌生津，眼眶湿润，脚底生根。

尤其当我们疲惫、迷失、挣扎时可以去站桩，很多人接触站桩可能是各方不适，甚至求路无门而寄希望于此，渴望有所改变。这些可能是有形的、可能是无形的。总之，会清晰地带给我们难受的体验。

多数时候无形的情绪是有形的苦痛带来的，当后者得以改善时，前者自然痛快了。而站桩能达到这样的效果。

看似往那一站，殊不知周身的环境已经发生变化了，静下来可以觉察到。生活不会都是如意，但也不至于糟糕。当站出喜悦时，我们就把自己安顿下来了。

陪你站桩/COMPANY

SUMMER

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为什么要陪你站桩？

三伏天是冬病夏治的好时节，而站桩是非常简单可行且不需要依靠其他事物就能起到强身健体作用的锻炼方式，随时随地想站就站。

物质生活得到极大提高的今天，身体素质却日益减弱，失眠、神经衰弱、焦虑症、抑郁症等屡见不鲜，有些人因此而无法正常生活，身体曾经也一次又一次给我们警示，当然，我们也一次又一次选择了忽略。

可能因为加班忙、可能因为学业重……

总之，我们不断地透支健康来换取期待中的美好生活，殊不知，它未来到时，我们追求的步伐已经越来越慢，越来越困难了。

而陪伴你站桩，我们一起感知身体的变化、气息的流动，没有批判没有厌烦一起静静地站立，和身体对话，让气血循环，放松入静，安养心神。

从这个夏天起，给自己一场陪伴之旅，陪你站桩，将身体素质练好，精力充沛地去做自己想做的事。

END