站桩身体会出现病灶反应！
慢跑30分钟 站桩1小时
身体：
身体轻盈，桩架稳固，脚底板灼热疼痛，特别是右脚掌，右手臂微沉，热流涌遍全身，汗流浃背，面部发痒，双眼湿润，排气。
知见：
站桩身体会出现病灶反应！
很多桩友一发现自己有一些反应出来，第一反应就是急于摆脱，完全忽视了站桩的一大特别的作用——排病反应期。
比如：
站桩这么长时间，我的肠胃调理好了些，以前吃什么都可以，完全没有什么反应，不论辛辣还是油炸或者别的什么，除了不上厕所，别的什么都没有。
以前的我，还以为这是好的。
后来，脸上慢慢的爬满了斑点，才意识到身体没有排毒，那些身体里的垃圾就通过皮肤显现出来了。
随着一年多的站桩，皮肤慢慢白净了，斑点少了，平时酷爱吃臭豆腐的我，有一次硬是把吃下不久的臭豆腐吐个干净才能安然入睡。
这是身体在自动保护我的肠胃。
还有些桩友会出现打嗝、放屁、吐痰的反应，这些都是身体的一个自然呈现反应，它需要的是被您看到，而不是强制性的阻止它，忽略它。
所以，无论您身体出现一个什么现象，它都是在给您发出信号，让您能过及时注意到它。
内心：
想到每天早上叫孩子吃早餐，自己内心的那份焦虑、执着，那些自认为好的东西，让孩子不舒服，同时也令自己不自在。察觉到自己的执念，及时去反省自己，察觉到即放下，引导孩子成长，而非控制成长。
站桩结束，一身轻松。
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