黄云站桩：站桩如何轻松入静？

站桩如何轻松入静？

散步30分钟 站桩1小时

身体：
全身发热，后背冒汗，泪流满面，口舌生津，流鼻涕，腿脚稳固，身体轻盈，排气。

知见：
站桩如何轻松入静？

这个非常简单，不管是轻松入静还是自然放松都是站桩后的一个结果。

很多人学习站桩也好，别的也好，都是在学习一个结果。

其实，能够学习的是过程，过程学会了，结果是自然而然的。

很多人学习都学偏了，学错了。

总是想要去学习一个结果，学来学去就是学了一堆概念，懂了一堆道理，根本没办法落地实用。

所以您看很多人看着从没停止过学习，生活却过得越来越糟糕，身体也一天不如一天；看似热爱运动，不是站桩就是跑步，可是体质也没有发生本质的变化。

那站桩入静要如何才能做到呢？过程是什么？

非常简单，通过正确的站桩练习方法再结合自己每天的实践就可以了。当然想要站桩快速出效果，站桩入静是必不可少的阶段，想要轻松入静，身体首先要达到自然放松，只要把桩架（形）调对了，身心就能无限放松；只要把心调过来了，站桩就能心平气和，也就是入静；只要把心神调过来了，就能体验到古人说的“空”，就能身心一致，知行合一。

众木聚生而为林，林只是一个概念，只一个结果，除了众木外，别无自体，它本身是没有内容的。

如果您想要一个“林”，那么您必须一木一木的去累积，而不是直接上来就找“林”在哪？

所以站桩，可以学习的是方法，是过程，而不是结果，状态。

内心：
想要的都是可以自己为自己做。

站桩结束，一身轻松。