吴式太极拳，以其功架紧凑、松静自然、柔和缜密、招招连绵、环环相扣，如行云流水，轻灵圆活，外松内紧，棉里裹针，内实精神，外示安逸，动作贯串之特有风格，深受广大武术爱好者欢迎。
孙金星老师，李经梧入室弟子，陈式太极拳第11代、吴式太极拳第5代传人，2014年6月作客河北电视台杂技频道，为大家讲解传统吴式太极拳108式。
从本期开始，我们陆续推出该教学光盘的内容。
吴式太极拳行拳如“蠕动”，全身关节，节节伸拔，节节收缩，所谓视静尤动，视动尤静。动作简约儒雅，进退转换直接，不作徘徊变动重心，动作轨迹都在一个平面圆上，各个平面圆组成一个立体圆，身体各个部位又围绕著各部的中轴进行螺旋式的旋转，不见形，绝不是肢体的来回绕转，动作最直接，所谓“大直若曲”。
吴式太极两脚成“川”字步，无论平行步还是虚步、弓步、斜弓步二脚都是平行的。
吴式太极弓步与虚步成两个直角三角形，前弓步为攻为阳为进，两膝要有蹬撑之劲，后坐步为守为阴为退，要有坐劲，从后坐到前弓，是阴极到阳极的变化，反之亦然。前弓时，百会、会阴、足心三点成一斜直线。后坐时，百会、会阴、足心三点也成一垂直线。
身法要求：虚领顶劲，裹胯含定，涵胸拔背，沉肩坠肘，命门饱满，丹田翻滚，撑膝坐胯，足趾抓地，三心涵空，内外如一。
头顶旋与尾闾下坠，使各脊椎骨拉开，其间压力减轻，中枢神经系统灵敏，周天内气运行通畅。
眼法是双目视线不离对方之双眸或胸膛，凡心灵一动，即有动作变化，意到、眼到、身到、手到、步到，说动一齐俱动，说到一齐俱到，内外如一，动静不二。
每动必由腰胯先动，节节贯穿，周身一家，丝毫无缺陷处。凡拳推手，柔化发劲，眼法、身法及运动顺序，须臾不可离此。如此才能蓄劲如张弓，发劲如放箭。
整个行拳过程除下势外，无起伏，随功夫越深，坐胯越低，但绝不撅臀，各关节沉长，伸筋拔骨，动作由开展而渐至团结紧凑。
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