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今天是2020年的第20天
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今晚逆习主题：变得优秀
逆习君说✎
优秀的人很多，他们走向成功的路径也各不相同，但他们身上或多或少都会有着一些共性。
文章通过对董卿和张一鸣两位牛人的分析，在他们身上所总结出来的8种底层能力，希望你们也能学会，让自己变得更优秀。
优秀的人、牛逼的人很多，他们走向成功的路径也各不相同，但他们身上或多或少都会有着一些共性，这些共性就是他们面对人生选择时，所表现出的底层能力。
人就像是一个庞大的系统，想要这个系统运转得更高效，首先要确保系统里每个模块发挥最大的作用。
而人的精神、习惯、思维就是这个系统里面的三大模块，也就是一个人的底层能力。
一个模块的好坏，决定了我们人生的好坏。
抑制欲望，坚持好习惯
董卿，一直是深受大众喜爱的央视主持人。
随着《主持人大赛》的开播，董卿又再一次惊艳到观众。
常说“若有诗书藏于心，岁月从不败美人”，董卿全身散发的气质把这句话诠释得淋漓尽致。
作为《主持人大赛》的点评嘉宾，她没有天花乱坠的形容，没有过多专业术语和专用名词的堆砌，字字珠玑，一针见血，不仅让选手心服口服，对非播音主持专业的观众来说，也有如获至宝、醍醐灌顶之感。
“腹有诗书气自华”来形容她再贴切不过了。
但是她的气质和谈吐也并非一朝一夕就练成的，而是长期的抑制欲望和坚持好习惯。
环球人物对董卿采访过。
采访时，董卿说：
“我基本上每天睡之前阅读一个小时，雷打不动的，很多人问我还能坚持啊。
我这个好像无所谓坚持不坚持，就是你习惯了。
我的卧室里没有电视机，没有手机，没有任何电子产品，这是我的一个习惯，就自然而然地、安安静静地看书，然后接着就可以睡觉了。”
直至今日，她依然保持着睡前阅读一小时的习惯。
试想一下，我们大部分人睡前放下的应该是手机吧。
在信息爆炸的时代，手机是让人们获取快感最快捷的方式。
但董卿却能够抑制住获取快感的欲望，她的卧室不安装电视机，没放手机，没有任何电子产品，而是堆满了各类书籍，睡前一个小时，必须读书。
追求快感是人性，抑制欲望，坚持好习惯是反人性。
而正是长期以来的反人性，才造就了如此优秀的董卿。
作家格拉德威尔曾说：人们眼中的天才之所以卓越不凡，并非天资超人一等，而是付出了持续不断的努力。
没有天生的人才，人才也不过是训教的产物，天才的反面，只不过是他们通过刻意练习，追求长期的利益，而不是目前短暂的快感。
抑制欲望，并坚持好习惯固然痛苦，但是时间尺度一拉长，你便会收到意外的惊喜，这也是成为牛人必不可少的底层能力。
人生是一道永恒的选择题，你现在做什么选择，将决定你以后成为怎样的人。
选择目前的快感，还是选择抑制欲望，坚持好喜欢，就看你怎么抉择了。
逃避平庸
为什么大家原本能力相当，出身不比你优越，天赋也没瞅见，为什么毕业之后成就竟然高于你10倍，甚至几十倍？
本质上就是定位的问题，决定了别人能够避开平庸的深渊。
字节跳动从0做到1，再从1做到100，就是因为创始人张一鸣身上有逃避平庸的底层能力。
大学时期的张一鸣，别人约会谈恋爱，他看书敲代码；别人打牌玩游戏，他看书敲代码。
毕业后，别的同学都选择了外企，因为外企意味着高新，福利好，环境好，而他却去了一家创业公司，做又苦又累的基层爬虫程序。
明明自己也可以走那条有闲有钱的那条路，为什么却选了最苦的那条？
是因为他比较笨吗？为什么他的选择总是跟人家不一样？
后来，张一鸣谈到了他的同学，我才知道了答案：
原来，同期毕业的同学，比他聪明的人很多，比他技术好的也很多。
但这些同学毕业之后，为了尽快解决北京户口，有的选择了银行的IT部门，有的加入了有分房补贴的机构单位。
他们这些人，只看到了短期的利益，缺少一种更长远的目标和定位，时间久了，就很容易陷入一种叫“安稳”的沼泽里。
“逃避平庸的重力”，这是张一鸣在微博的签名。
在他看来，那些看起来轻松的路径，往往也是那条通往平庸的道路。
他不想做大多数人口中的平庸之人，他想做活在现实中的少数精英。
而想做到逃避平庸，就要拒绝拉着你走向平庸的压力、诱惑跟短期利益。
他比那些更为聪明的同学成功，正是因为他做到了“逃避平庸的重力”，也正是如此，他才能开发出“算法推荐”，做出了抖音，今日头条等国民产品。
每个牛逼的人物
都需要具备这8种底层能力
和董卿、张一鸣一样优秀的人很多，他们走向成功的路径也各不相同，但是他们身上或多或少都会有着有着一些共性，这些共性就是他们在面对人生做选择的时候，所表现出来的底层能力。
以下，就是我在他们身上所总结出来的8种底层能力，希望你们也能学会，让自己变得优秀。
1、抑制欲望
一个人能力的大小应该包括一直欲望，不管自己多有能力，如果不能战胜自己贪图安逸的心，就不能发挥自己的天赋。
2、坚持
想要在某一领域里有所成就，坚持是不可缺少的。每一天都脚踏实地不断积累， “量变”总会引起“质变”。
3、反省
每日的自省是磨砺心志的实践，孜孜不倦地反省自己，更能发现自己身上的不足。自省更是一种内在驱动和自我监督，常反省，常思考，常复盘，会让你持续不断地保持前进。
4、判断能力
遇到问题的时候，多探究一下其中的缘由，多问一下问什么。在我们这个观念叠加的时代，很多信息交织在一起，更需要我们具备极强的判断能力。
5、延迟满足感
延迟满足感，才能克服眼前短期利益的诱惑，看到更长远的、更大利益的目标。
6、增长能力
赚钱的方式有两种，一种是劳动致富，一种是做出正确的决定。
而后者往往复利的价值更高。
7、逃避平庸
现在，每个人都面临很多的诱惑，金钱的诱惑、利益的诱惑、美色的诱惑，以及各种电子游戏的诱惑。
而这些诱惑，就是导致绝大多数人走向平庸的根本原因。
所以，要想逃避平庸，首先要克服这些诱惑，防止它们将你拉入平庸的深渊。
8、刻意练习
“天才”是刻意练习的产物。 如今的社会，越来越趋向于知识型社会。
我们要想跟上变化，就要学会去刻意训练，通过训练来掌握各种适应社会需要的技能。
当你的技能越来越多，就不用担心被淘汰。
如果说有一件事是我鼓励你们大家去做的，那就是永远不要随波逐流，成功其实并不复杂：多坚持一步，就多一点可能。
努力向上生长，才是最好的人生破局之道。
🙏以上内容，与君共勉。
一句话总结
“天才”是刻意练习的产物，持续不断的努力，脚踏实地积累，“量变”总会引起“质变”。
抑制欲望，逃离平庸固然痛苦，但时间尺度一拉长，你便会收到意外的惊喜，这也是成为牛人必不可少的底层能力。
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