面对新冠肺炎疫情,最担心的是孩子被传染。
家长们十分渴望到一剂良方,增加孩子防病毒抗传染的免疫力。
记得著名的抗疫专家钟南山院士在谈到自己的家庭生活时曾说:“预防呼吸道传染病的最好方法就是加强锻炼,因此选择一项自己喜欢的运动,并长期坚持下去,对个人一生、对家庭都尤为重要。”
2012年3月,作为全国人大代表的钟南山院士十分关心体育对孩子成长的影响,他指出:我们现在的孩子缺少的是坚韧,家长、学校和社会,应该共同努力,把坚韧还给孩子。什么样的孩子,什么样的学生才算好孩子,好学生,关键要看他有没有敢于拼搏的精神,这是教书育人的根本。这种精神培养的根基,应该在体育场上。现在的中小学,很大程度上是为了应付考试达标而参加体育课,这背离了体育锻炼的目的。
体育培养人的三种精神:一是竞争精神;二是团队精神;三是高效率。对学生来说,体育很好地保护了孩子活泼好动的天性,培养了孩子抗挫折的能力。
体育场,最适合中下游成绩的学生唤起雄心,找回自信。钟院士说,他幼年时的好成绩,就是由热爱体育开始的。成绩不理想的学生常有无处发挥的失落感,也急于表现和证明自己,老师、学校和家长,要抓住孩子的心理,不要担心耽误学习,让孩子先在体育上过关,趁孩子心情好,适时引导孩子在学习上的信心。
学习优秀的孩子,最适合组织体育活动,在田径接力和球类比赛中学会协作、帮助。让这样的孩子感到,他的优秀是可以用来维护团队荣誉,而并非只是个人的荣誉,体育精神最适合培养孩子的合作能力,让孩子懂得在合作中力争上游。
“锻炼就像吃饭一样是生活的一部分,我们要建立一种观念,就是要一辈子运动,这样才能有比较好的生活质量,人一生最大的成功,就是健康的活着。”
“力量训练的主要目的是肌肉功能,而心肺功能的保持和提升需要靠耐力训练”,正是因为这样的运动健康理念,钟南山院士保持着良好的身体状态,一直奋战在一线,他用自己的实际行动证明了自己的观点,84岁的他依然如年轻人一般,身体硬朗,充满活力。
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