这么走路，才能补气、壮丹田

什么才是正确的走路方法呢？

正确的方法：松肩，垂肘，放松手，意念想到小腹。

身体放松，把肩膀沉下去，意念想到小腹。

走路的时候，不像别人挺的那么直，放松地略微的屈一点。

然后整个人身体放松，往下沉。

你在想小腹的时候，你的手不要紧贴身体，稍稍打开一点。

想着小腹，想着手，你就不停的想着这两个方面。

小腹的气一动，通过四肢就会往外走，所以这种补气法很简单，随时随地都可以用。